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最新!杭州学生健康监测结果公布 健康饮食记牢“52110”!附12例营养配餐
2020-05-19 08:20:10杭州网

健康饮食和生活,记牢“52110”

中小学生要调整饮食结构怎么吃,平时注意什么,记牢“52110”:

“5”每天应吃5个拳头大小的蔬菜和水果;

“2”使用电脑等电子设备的时间每天最多不超过2小时;

“1”每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动;

“1”每天吃肉不超过1个手掌大小;

“0”不喝含糖饮料。



来源:杭州发布    作者:资料/市卫健委    编辑:高婷婷    责任编辑:方志华
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