超负荷运动很容易得横纹肌溶解综合征 初夏和开学季高发 从上周五晚上到上周六，浙江省中医院下沙院区急诊陆续收治了7位出现类似症状的小伙子，腰腿酸痛、浑身无力、小便呈酱油色…… 他们的年龄最小的22岁，最大的24岁，均来自同一家单位。一问原因才知道，原来他们都是参加单位组织的新员工入职拓展训练，因为运动量太大、不堪重负，结果导致横纹肌溶解综合征。 最终，7人中有6人住院治疗，其中1人症状较轻，经急诊处理后已离院。 据了解，该公司共有38位新同事参加了这次入职拓展训练，除了在省中医院下沙院区就诊的7人之外，还有七八位同事去了附近其他医院就诊，其中有4人住院治疗。 第二天拓展训练结束 尿液变成酱油色 23岁的小项是富阳人，1米72的个子，皮肤黝黑，戴着一副黑框眼镜，今年刚大学毕业。前不久，他在杭州下沙一家公司找到了工作，担任销售。 入职后，小项所在的公司组织新员工入职拓展训练，地点在临安的一家野外拓展基地，共有38位新同事参加。 拓展训练的时间是四天三晚，从上周二（7月10日）开始到周五（7月13日）结束。 昨天早上10点多，我来到省中医院下沙院区肾内科病房，见到了小项。 病房里，小项的哥哥正陪着他挂盐水，他是7个就诊成员当中症状最严重的。 对于这次拓展训练，小项说平时他是一个喜欢运动的人，在校期间，几乎每天都会和同学去打篮球，也喜欢跑步。“但是这次的拓展训练运动量太大，真的超负荷了。” 小项的哥哥也说，“弟弟的身体一直都很好，别看他个子不算高，但力气很大，平时各种球类运动他都蛮喜欢的。” 小项回忆了这次的拓展活动—— 【第一天】7月10日（周二） 早上8点，小项和同事们坐大巴车出发，到达拓展训练地点已将近11点。 下车后，先领取了拓展训练所需要的衣服等物品，安顿好住宿，中午12点左右吃中饭。 下午1点半，拓展训练开始，主要以站军姿、走正步、立定等基础训练为主，第一天的训练运动量不大，真正感觉到累是从第二天开始。 【第二天】7月11日（周三） 早上6点半集合，先是拉伸和晨跑，7点半左右吃了早饭，真正开始训练是8点半。 当天安排的项目比较多，早上主要是站军姿、立定等基础训练，还学习了军体拳的动作；下午1点半开始，以体能训练为主，大家分小组抬圆木深蹲训练。 所谓的“抬圆木深蹲”，就是四五人为一组，一起抬着一根圆木，再做100个深蹲。 “那根圆木有4米长，直径差不多40厘米，至少有一百多斤重，我一个人还抬不动。按教官要求，中途休息也不能放下圆木。” 小项说，“我们组一共五个人，四男一女。抬圆木的时候，我站在最前面，因为女生力气小，没过多久她就抬不动了，我们四个男生抬得也很吃力。” 每组100个深蹲，一共做三组，加起来一共300个深蹲。小项和小组成员做完100个深蹲后，就已筋疲力尽，实在完不成300个。 按照规则，如果做不完、中途放弃，那就要每人做100个俯卧撑，还要小组成员抬着圆木，在场地内走10圈（每圈大约200米）。 无奈之下，小项和其他几名小组成员就只能乖乖做完100个俯卧撑，再抬着圆木绕场地走，刚走了两三圈，其中一名小组成员就因体力不支，瘫倒在地。 “说实话，我原本身体挺好的，在学校时几乎每天都会打篮球、跑步，但从来没觉得这么累！”当天的拓展训练结束，小项已感觉累到极致。 吃过晚饭，小项上厕所时，突然发现尿液颜色变深了。不过当时，他认为可能是太累的缘故，可能晚上好好休息，第二天就好了。 推荐阅读： 世界杯球迷报告：四成上班族 小龙虾跌落夜宵榜 工作15年 请个年假咋这么难！杭州女子发帖吐槽 一群杭州美女学霸考上牛津 成功秘诀是… 杭州雅仕苑游泳池一女孩溺水 昨晚仍没脱离危险 花坞路改名叫花蒋路了 地铁"花坞路"站会更名吗 | 
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