“每逢佳节被吸金，每逢佳节胖三斤，每逢佳节被相亲，烦恼滚滚不顺心。”“如梦一场，难以相信我的春节就这么结束了！”这两天，你的耳边是不是经常充斥着这样的感叹声？ 曾几何时，你还是那个假期余额充足，意气风发提着行李箱回到家乡，对未来充满期待的朝气少年；眨眼之间，却又坐在了办公桌前，面对新一年卷土重来的成堆工作炸了毛。而下次春节还得再等一年…… 然而，真正的勇士要敢于直面已然结束的春节假期，敢于直面未来遥遥无期的假日。那么，此刻尚且沉浸在生无可恋情绪中的你，不妨擦干眼角泪水，跟随小编的脚步，一同来听听心理学专家和精神科专家对这些“节后综合征”的建议吧。 春节长假走后的第二天，想他…… “长假过完，真是觉得身心俱疲啊！”从四川老家过年回来的小张一边向小编讲述着春节期间白天陪父母打牌，晚上熬夜加班的经历，一边发出了这样的感叹。 “上班第一天，一停不停，累趴下了。”小吕在实验室工作已有三四年光景，平日里工作还算轻松，然而放假归来第一天，还是忍不住哀叹工作之艰辛。 概括来看，这样的抱怨和丧词正是“丧”情绪的体现。丧，似乎成了当下不少年轻人的常用词。这些在摸爬滚打中感到失落、迷茫、焦虑，甚至绝望。 “丧文化的产生，很多是因为现实中的压力和理想之间是由差距的，尤其这种压力自己又解决不了，可能会采取一种暂时回避或者自嘲的方式。”浙江大学医学院附属第二医院精神科医生禹华良说。其实，偶尔地自嘲一下，也是心理压力释放的一种方式，但长时间的逃避并不是解决之策。 当你回到工作岗位，如果感觉自己身上原本的奋斗劲头不知去向，取而代之的是心神不定、精神困倦，失落、烦躁，甚至出现身体上的不适，如失眠、头晕、肠胃不调、上火，甚至皮肤过敏等问题时，那么你可能就是患上了传说中的“节后综合征”。 | 
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