“现代人，100个里有40个胃不好”

浙江中医药大学两位大咖教授教你调理脾胃保护肠道

明代医家孙文胤说过，脾胃一伤，则五脏皆无生气。这话深得现在的许多脾胃专家认可。原浙江中医药大学副校长、主任中医师、博士生导师连建伟教授一直告诫病人，要想身体好，先将脾胃保。脾胃好了，身体才不会生病。

浙江中医药大学基础医学院院长、主任中医师、博士生导师郑红斌教授也常强调，脾胃是后天之本，大家应该早点“从肠计议”，调理好脾胃、保护好肠道。

原浙江中医药大学副校长、主任中医师、博士生导师连建伟教授

每次门诊都要带上几十本病历记录

连建伟教授看门诊，一定要带上一个大箱子，箱子里装着几十本笔记本，记录的是本次门诊预约病人以往的就诊信息。

这样的笔记，连教授记了40多年。这40多年，他悉心研究脾胃病，带出的学生超过5000人，病人已过万。

“现代人啊，100个人里起码有40个人是胃不好的，吃不下、肚子胀痛、嗳气、大便拉稀、消瘦……各种各样的症状都有。”连教授说，胃其实很容易受其他因素影响，比如有的人肝不好，有的人胆不好，都会影响到胃。因为肝胆属木，脾胃属土，木要克土。思虑太多也会影响胃。你今天一生气或一紧张，胃口就不好了。胃不好，就不能光治胃，要整体来看，如果是肝造成的，要先疏肝理气。

现在的不少女孩子为了节食，不吃米饭，连教授摇摇头：“坚决不行啊。”他会给女孩子写下两个字：精、氣。这两个字都有个米字，所以说一定要吃米饭才有精气神，否则精神没有，气血不够，月经都不来了，可能还会导致厌食，身体整个垮掉。

如果说年轻时忽略养生，那么到了一定年龄就一定要注重。《黄帝内经》有云：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。阳明脉就是胃的经脉。这就想一个人爬到了山顶，现在要开始走下坡路了。男人稍微晚一点，到五八40岁左右，也开始走下坡路。

“这两个年龄段也是女人和男人要注意调理和保护肠胃的时候了。”

很多病人都问过连教授怎么保养脾胃，他透露了自己的秘诀：注重饮食，一日三餐必须按时吃，早上7点、中午12点、晚上6点，定时定量，这个很重要。千万不能饿一顿饱一顿，不要吃太凉的食物。不生气少生气、要保持好的心态，否则神经系统会影响消化系统。

对脾胃不好的人，连教授建议要早点用中医中药调理。

浙江中医药大学基础医学院院长、主任中医师、博士生导师郑红斌教授

中年以后要谨防得严重肠胃病

脾胃是后天之本，脾胃不好，影响巨大。郑教授举例说，中风、高血压、肝病、肿瘤、妇科疾病，某种意义上说是脾胃失调、免疫力下降、肾气不足导致的。青春痘、口腔溃疡，过敏性疾病，像鼻炎、哮喘，说到底也是和肠道有关。

还有的咳嗽，其实是胃酸反流导致的反流性食管炎，反上来的物质刺激到了喉咙才会咳嗽。可有的人看了很长时间呼吸科都没效果，其实是跑错了科室，应该看消化科。

从中医来说，肠胃好不好，一看先天禀赋够不够，有的人先天脾胃就虚弱。二是看后天，后天如果运动不足，常常静坐，会导致体内气血不足，肠胃动力差，容易嗳气、打嗝、反酸。