“现在很多都市人工作事业风生水起，却在‘性福’爱途上陷入囧境，尤其是那些职场上的高压族群，不少人只有‘性负’，没有‘性福’，已经到了必须‘加油’的关键期。”浙江省人民医院泌尿外科朱岳华指出。

    正值10月28日我国第16个男性健康日，一场以“关爱都市高压人群，为性福加油”为主题的男性健康讲堂公益活动于近日走进杭州各大企业。该活动由中国性学会携手礼来制药共同举办，以“专家讲座”的形式，围绕心理和生理健康两方面，为都市高压人群寻求解决“性福”囧途的方法。目前，该活动已在全国9个城市13家知名企业巡回开展，参与员工数量逾千人。

    是谁谋杀了幸福生活？

    随着年龄增长，男性健康遭遇多重冲击。其中，勃起功能被视为男性健康重要的“晴雨表”。朱岳华介绍，导致性功能勃起障碍(简称ED)的主要原因中，一个是心理性原因，一个是器质性原因，还有一部分是结合这两类因素的混合型。

    心理性因素包括焦虑、抑郁，工作、生活上的压力等。器质性原因，主要源自疾病或不良的生活习惯。长期的亚健康状态、糖尿病、冠心病等慢性病变，前列腺或膀胱手术，以及长期服用抗焦虑或抗抑郁药物，都是“谋杀”性福的凶手嫌疑人。

    此外，吸烟、酗酒、熬夜、不运动等不良生活方式，也是ED的大忌。

    有调查显示，每三对离婚夫妻中，就有一对是源于性生活不和谐 。可见，男性健康指数在很大程度上左右了生活幸福指数。

    把控“性福”三驾马车

    告别“性福”囧途，需要“三驾马车”并驾齐驱：养成良好的生活习惯；搭建“性福平台”；正视“性负”元凶，积极接受规律化治疗。

    迈出“性福”第一步首先要靠自己。朱岳华建议，除了放松与调整心态，消除焦虑不安的情绪以外，建议积极参加体育锻炼，保证睡眠充足。要检查是否有泌尿系统疾病，有的话应积极寻求治疗。

    其次，“幸福平台”还要夫妻共同搭建。“不管结婚多少年，建议夫妻都应该做些浪漫的事，说说情话，对于婚姻的保鲜很有帮助。” 朱岳华表示。

    第三，正视“性负”元凶，早期干预。有数据显示，ED在40岁~70岁男性中的发病率高达52%，如同高血压、糖尿病等慢性病，是一种较为普遍的男性疾病，大多数情况下可以得到有效治疗。

    “目前，国际上的ED治疗理念已不再局限于单一追求男性勃起功能障碍的恢复，而是在此基础上全面关注伴侣间的身心需求，包括如何拥有自然满意的高品质性生活。”专家建议，ED并非尴尬可耻的疾病，患者的观念要放开，建议去正规医院就诊，在医生的建议下正确用药。