建议产后42天做盆底筛查，6个月内康复治疗

快报“好孕”大讲堂第九讲近日在市一集团杭州市妇产科医院孕妇学校开讲，现场来了不少二胎孕妈妈。主讲人是副院长、盆底疾病专家李香娟。她说，生过孩子的女性，盆底组织或多或少都会有损伤，建议产后42天就要做盆底筛查。

二胎妈妈盆底疾病发病率

比正常人高3倍

女性的盆底，犹如一个“弹簧床”，随着妊娠、分娩损伤及重力、衰老等因素，盆底肌肉在持续受压中会逐渐松弛，容易引发腰酸、下腹坠胀、尿失禁、子宫脱垂等“女人病”。

李香娟副院长说，产后有30%的女性会出现尿失禁，80%的女性存在不同程度的盆底功能障碍。“生二胎，盆底功能障碍的发病率会比正常人高3倍。”

讲座现场，就有一位刚做完电生理治疗的二胎妈妈，生完孩子已6个月。

“坐月子时，我出现了打喷嚏漏尿，后来漏尿的次数增加，还感到腰酸、下腹坠胀。做了盆底功能检查，被诊断为盆底功能障碍性疾病。”这位二胎妈妈说，经过十次盆底康复治疗，尿失禁和腰酸下腹坠胀的症状改善了许多，盆底肌力也已经恢复到了三级。

李香娟副院长说，只要生育过，不管一胎还是二胎，顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会有损伤。等到中老年后，随着雌激素水平低下和组织器官老化，盆底功能障碍的症状会逐渐加重。很多妈妈打算生二胎，想着生完再治疗，这个观念是不对的，盆底康复越早开始越好。生完第一胎，建议产后42天就要做筛查。盆底功能损伤严重的，需要做电生理治疗，这样即使今后再生孩子，损伤也不会太大。

“产后6个月内，是盆底康复治疗的‘黄金期’。通过盆底功能检查和盆底B超，就能诊断。如果诊断发现盆底肌力下降，可以做一做盆底电生理治疗。”

盆底康复瑜伽操

帮助产后妈妈锻炼盆底肌

为了让产后妈妈在家中也能训练盆底肌，杭妇院盆底中心金梅副主任医师自创了一套“盆底康复瑜伽操”。

“这套盆底康复瑜伽操结合了专业的盆底康复动作，每天锻炼对盆底肌康复有帮助。目前已有不少产后妈妈学着锻炼，普遍反映还不错。”金梅医生说。