上周末台风一过，浙江舟山的第一船海鲜抵岸，吃货们对于海鲜的热情迅速被点燃了。一直以来，民间都传说吃海鲜有助于男性“重整雄风”，被不少人奉为“壮阳良品”。但也有不少人反对，认为这理论不靠谱。

海鲜真有壮阳功效吗？浙中医大二院（省新华医院）泌尿外科主任黄晓军主任医师认为，对于一部分男性来说，牡蛎确实有帮助提高男性生育和性功能的效果。因为牡蛎肉富含精氨酸与微量元素亚铅，从现代医学的角度来讲，精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌，食用牡蛎可以提高性功能。而从中医的角度来说，牡蛎壳味咸，具有滋阴潜阳，补肾阴的功效，而许多贝壳类、虾类海鲜等也都有类似作用。

“但是，海鲜的壮阳功效不是对所有人都适合的，这还要看个人体质，及性功能障碍原因。如果是肾阴虚体质的人，食用牡蛎、鳖甲等会起到一定‘壮阳’的作用。如果是肾阳虚，则需服用海马等补肾阳的海鲜，如果这时吃牡蛎等滋阴的海鲜反而起不到效果。”

实际上在男科门诊中，黄晓军时常会碰到这样的要求：“医生，我近来力不从心，您帮我开点壮阳药！”“医生，我觉得我老公有点肾虚，您帮他补补肾！”似乎男人一有问题就怀疑是肾虚，不管三七二十一就吃补肾壮阳药。

黄晓军说，其实在临床当中，许多阳痿、早泄的患者，可能并不是由于肾阳虚引起的。在中医看来，阳痿的主因是肾虚，而肾虚分肾阴虚、肾阳虚。如果是肾阴虚而服用补阳药，就是药不对症，这样反而危害更大。另外，劳伤久病，或七情失调、过食肥甘、湿热内侵，风寒暑湿燥火等邪气入侵体内都会造成男性性功能降低。因此，要辨清体质和病因才能正确地进行治疗，有效地进行食补，不能盲目地暴食海鲜，毕竟它们富含嘌呤，多吃会增加痛风的风险。

实际上，传统中医里，“壮阳”是指一个人保持身体整体的强健生命力，通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，而不单单仅指男性性能力或性功能障碍方面的问题。补肾只是“壮阳”的一部分，而非肾虚导致的健康问题更是需要辨证施治。

除了一些性功能障碍较重的患者，一般人可以从许多天然食物中吸取真正的补肾养分，比如麦芽油含有丰富的维生素E，可刺激男性精子的生成；南瓜子、花生、杏仁、葵花籽、芝麻等果仁除了丰富维生素外，还含有一种能影响男性雄激素产生的物质；紫菜海藻等海产品能保障甲状腺活力，也是性欲的活力剂；韭菜更是具备温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏的作用，在药典上有 “起阳草”之称。