减肥、减压、健身效果都齐了

都市快报 记者 殷佩琴 

2022杭州亚运会的脚步越来越近，杭州的全民健身氛围也日渐浓烈。这个夏天，跟着快报“亚运体育课”第一季，接受圈内最资深教练手把手教学，玩转杭州有趣又新潮的运动。体育课第8节，也是杭州亚运会正式比赛项目——壁球。

不久前，杭州亚组委公布了2022年第19届亚运会竞赛项目设置和举办时间：杭州亚运会将于2022年9月10日至25日举行，目前已经确定竞赛大项增至37个，包括28个奥运项目和9个非奥项目。

9个非奥项目中，壁球便是其中之一。四面墙壁，一把拍子、一只小小的球，就可以玩出很多花样，在有限的空间里要想着法子让球落点刁钻不被对手接住，这可不是件容易的事。但是作为一项大众健身类的运动，壁球的好处很多，这堂亚运体育课下来，规则至少能了解一二，届时带着朋友家人去现场看比赛，你也可以是专家。

这大概是杭州 “藏”得最深的壁球馆

体育场路上，原先人气很旺的杭州体育馆正在改造升级，周边一大片配套建筑基本也都移平了。东门岗亭进去右手边的一片笼式足球场和一栋小楼还在，一天中的任意时段，总能见到带着装备进出运动的人。

这栋小楼的入口不大，一楼是空的，第一次来很可能以为自己走错了。走到底的墙壁上挂着一块牌子：杭州壁球馆，牌子右侧有电梯，上4楼后最先看到的舞蹈场地，不要怀疑，继续往里走，壁球馆就到了。

十多年前，杭州少数高档酒店有壁球馆作为配套设施供客人使用，2005年，杭州壁球馆开业，这是杭州最早面向大众开放的壁球馆，40元/小时，在当时这个价格不算便宜，但也吸引了一批壁球爱好者天天来打卡。再后来，杭州各区也陆续开辟出了壁球场地。

杭州壁球馆现在有两块场地，工作日的白天临近午休时段，附近上班的白领、中文流利的外国朋友会相约前来打上几局。晚上要忙一些，来打球可能还得排队。暑期还可能遇上夏令营培训的青少年。负责场地日常维护的阿姨很尽责，一有人来就盯着人鞋底看，浅色没事，如果是深色，阿姨会严肃要求他们换成球馆提供的白底运动鞋。因为壁球运动中脚步急停，深色鞋底很可能在场地里留下痕迹，不利于场地的长期维护。

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