2 一个能抵两碗饭 粽子再香也不要多吃 直接买现成的粽子，除了方便以外，更重要的是馅料真的很丰富，传统的红豆、绿豆、枣子、细沙、蛋黄、肉粽就不必说了，有些原来想都不敢想的食材，现在也都被包进了粽子里，比如什么牛肉粽、咖喱粽、麻辣小龙虾粽、酸菜鱼粽、辣条粽…… 甚至还有奶茶波波粽，一口下去，既吃了米饭又喝了奶茶，快乐似神仙~ 馅料除了走暗黑风的，还有什么都往里面塞以至于料比米还要多的，比如下面这个粽子，里面就塞了一个蛋黄、两颗板栗、一把香肠、以及三块大肉…… 不用尝我就知道，这个粽子特别的香，料特别足，味道也超级好，说实话这样的粽子摆在你面前，很少有人能抵挡得住它的诱惑。但是，偶尔吃一个还好，这样的粽子绝对不要多吃，因为它的卡路里实在太爆表了。 普通的粽子，热量大致是这样的： 
而一个成年人，每天所需要的大概是 2000大卡左右，也就是说上面那个超级好吃的粽子，够你一天四分之一的能量。一碗200g的米饭，热量为250千卡左右，也就是说，一个200g豆沙粽的热量是一碗200g米饭的两倍，一个粽子能抵两碗米饭。如果是那个加了一个蛋黄、两颗板栗、一把香肠、以及三块大肉的粽子，热量更加爆表，基本就奔着500千卡去了。 粽子真香，也不要多吃！ | 
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