医生先给我妈看看 我妈治好了我就好了 张院长说，最近，他的门诊接诊多的主要是三类人群，一是复学的学生，二是围绝经期的女性，三是工作压力大的企业管理人员。 前不久，他接诊了一对母女。问谁来看诊，女儿说：“医生先给我妈看看，我妈治好了我就好了。”而一旁的孩子母亲一听这话，立刻气不打一处来：“你怎么说话呢？”佯装要收拾孩子。 张院长一看这情形，立刻笑了，他明白这母女俩可能睡眠都有问题。 女儿露露（化名）今年读初二，下半年就要升初三了，“这一年很关键。”这句话，她抱怨自己都快听得耳朵长茧了。通过沟通，张院长发现，其实女孩子还是挺懂事的，对自己也有要求，还早早地设定了理想的高中目标。 今年遇上疫情，改为在家上网课。网课比平时上学要随意些，可这也改变了她的睡眠习惯，早上总是容易睡懒觉。 到了学校正式开学，露露发现很难适应学校的快节奏，她开始失眠，上课注意力也集中不了。除此外，只要妈妈发几句牢骚，她就会顶嘴，或是重重地摔门、躲进自己的房间玩手机、上网。而这一切行为，却让孩子妈越发觉得她不懂事，“只知道玩手机、偷懒，也不知道为什么会变成这样。”女孩妈妈一脸无奈。 渐渐地，母女俩几乎不能正常对话，随便聊几句都能吵起来，另一方面，露露的睡眠问题也越来越严重，十点上床，起码要到一点才能睡着，但四五点就醒了，晚上梦很多，睡得很累，白天更加没精神。而四十几岁的孩子母亲也每天为此担忧，晚上也睡不好觉。 前不久，在朋友推荐下，母女俩来到市中医院睡眠医学专科。 “睡眠障碍问题有一定的遗传因素，有失眠问题的孩子，通常做事很用心，很有上进心，但同时也比较敏感，容易过分要求自己。此外，家长的焦虑情绪也会传递到孩子身上，营造一个良好沟通的家庭氛围也很重要。”张院长说。 张院长与女孩母亲解释，孩子发脾气，不代表不听话，其实是一种情绪的反应，也是睡眠不好导致的。包括她玩手机、上网，其实也是在寻求缓解情绪的方法。“家长也需要调整自己的心态，不要一味指责和埋怨。除了药物治疗，家长应学习如何与孩子良好沟通，做到真正关心、理解，营造良好的家庭氛围，这也是治疗睡眠问题的关键。” 母女俩一同接受了中药治疗，也谨遵医嘱，彼此之间尽量多赞美。两人的睡眠情况也慢慢好起来了。 三成国人存在睡眠问题 但规范治疗率不到30% 6月23日下午，一场由浙江省中医药学会睡眠与情志疾病分会、浙江省中西医结合睡眠医学联盟、杭州市中医院睡眠医学中心联合举办的中医睡眠医学网络会议如约举行。会议由四位中西医睡眠专家主讲，二百多人热烈参与讨论，1.5万人在线收看。 杭州市中医院院长、浙江省名中医张永华在会上说，在慢性病管理中，我们不仅要关注运动健康及饮食健康，也要关注睡眠和情绪健康，有时睡眠与情绪往往比运动、饮食对疾病的影响更大。 | 
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