杭州100越野赛超虐，跑过终点线后的卞敬海痛哭流泪。 图片由杭州100越野赛组委会提供 记者 林冉

    杭州100越野赛，号称是亚洲最虐的100公里越野赛。就在上周末进行，比赛当天天气晴好给力，但是在杭州的群山里转悠30多个小时可不是闹着玩的。63岁的卞敬海，用他的意志和对逝去者的思念坚持了下来。撞线后的他像孩子一样痛哭流泪，用自己的行动再次诠释了运动不止，生命不息的意义。

    他和马拉松

    去年跑了20个马拉松

    来自上海黄浦区的卞敬海已经退休了两年多，现在他生活的重心就是到处旅跑。

    “去年一年我就跑了20个马拉松。跑步让我认识了很多朋友，也让我体验到了运动的快乐，所以我会一直跑下去。”老卞不但热爱跑步，也是个中高手，平时全马成绩稳定在3小时40分，而他的目标是可以冲进3小时30分。什么概念？3小时10分钟内完成马拉松42.195公里比赛，就可以获得国家二级运动员的资格，而国家三级运动员的硬杠杠是4小时。

    “父亲在世时就特别支持我跑马拉松，所以我一直的目标就是能够在马拉松上跑出好成绩。”老卞说。

    2013年的烟台马拉松上，老卞就跑出过3小时30分40秒的成绩，不过就是这多出来的40秒，让他一直惦记着：“可惜就多了40秒！我想总有一天，我会在某块场地突破330大关的，我很有信心。”

    卞敬海已经把跑步变成了一种生活方式。当然除了马拉松，越野赛道上也少不了卞敬海的身影。连续两年参加香港100越野赛的他，今年还成功拿下了“小铜人”（只有在24小时内完赛方可获得“小铜人”）。

    他和杭州100

    想到去世的父亲有点把持不住

    就是在香港100越野赛的赛场上，老卞听说还有一场杭州100越野赛，更难，更虐。

    “那个时候我在香港100完赛以后，和一些跑者朋友们聊天，有人和我介绍说杭州还有个100公里的越野赛，比港百还虐，爬升距离还要高。我想虽然我已经63岁了，但是怎么的我也想挑战一下。”

    来到杭州100越野赛的卞敬海也完全被吸引了。“这一路下来风景真好啊，杭州人也特别热情，一路上都有人向我喊加油，感觉非常棒！”

    周六冲过终点线后，老卞激动得哭了。他向我解释，一是因为来到终点线的喜悦，二是对于逝者的祭奠。

    “我的父亲两年前离开了我，而他一直都非常支持我进行跑步运动。想到他在天堂看着我，我有点把持不住。”

    在杭州100的赛道上，老卞一边欣赏风景，一边还沿路帮助了不少人。“看到路上有跑者需要帮助，我都会停下来帮帮他们，所以最后有点迟了；加上西湖边游客较多，很多标记点遭到了一定的破坏，不过最终我还是在关门时间（32小时）前抵达了终点，我感到非常高兴。”

    想更专注工作？

    换一张跑步机办公桌吧

    本报讯 跑步机办公桌让人工作、健身两不误，迅速成为健康新时尚。不过，这玩意会不会分散注意力？加拿大一项新研究或能打消这种疑虑。

    研究人员让9名学生在跑步机办公桌前阅读电脑中的文本文件和电子邮件信息，同时以每小时2.25公里的最佳行走速度在跑步机上走，40分钟后坐下休息。与此同时，另有9名学生为对照组，坐在普通办公桌前阅读同样内容。随后，研究人员就阅读内容测试两组学生。

    结果显示，跑步机办公桌组得分高35%，他们还反映，边走边阅读感觉更能集中注意力。此外，脑电图扫描结果也显示，跑步机办公桌组学生大脑中负责记忆的区域更活跃。小编看着自己的办公桌心想，啥时候能换成跑步机办公桌呢？

    运动小讲堂

    跑了一年多颈椎病全好了

    老卞与跑步的缘分开始于7年前。

    颈椎不太好的老卞去医院看医生，医生告诉他可以依靠运动，而不是手术、吃药来治疗他的病痛。听从了医生建议的老卞，这才开始了跑步运动之旅。“我大概跑了一年多，颈椎的毛病就全好了。适时适量，不急于求成，就是我的秘方。生命还是在于运动啊！”老卞说。

    接下来，老卞也是给自己安排了满满的旅行跑步计划。今年，他的目标是跑完15场马拉松。

    运动不止，生命不息，不断奔跑着的老卞也早早地就和杭州有了一个约定：“明年，我还会回到这美丽的天堂来跑步！”