有人说我像电影《少林寺》里的挑水和尚，我的偶像正好也是主演那部电影的李连杰。有阵子，我觉得我和李连杰也差得不远了

脚上挂50公斤铁锤，我能拉着吊环向上引体5下。

4块红砖叠起，我徒手一刀劈到底，手掌都不觉得痛。

25公斤重的杠铃，我可以举35下。加到67.5公斤后，我能举15下。就算加到87.5公斤，我也能举10次。

35斤一桶水，我单手能保持35秒钟平衡。两只水桶各盛25斤水，我两臂伸展，拎着水桶能走20米。

有人说我像电影《少林寺》里的挑水和尚，我的偶像正好也是主演那部电影的李连杰。有阵子，我觉得我和李连杰也差得不远了。打个比方，两三人和我格斗，一般情况下都不一定能把我摔倒。铁锤、石磨做的杠铃盘，别人拿它用力敲打我的胸肌、腹肌，我都不痛，反而觉得是橡胶轮胎在身上弹来弹去。

一次，七八个同龄人在一起聊天，我提出掰手腕，他们想都没想就连忙摇头，说不是我的对手。也难怪他们不敢比试，那时我天天跑到山势很陡的航坞山上训练格斗、散打。没有指导老师，也没有切磋对象，我就和松树对打，一次要打满三小时。10厘米粗的松树，我一腿踢去，树干都被踢断。

凡事过度了也不好。我举重时多次扭伤腰部，厉害时连路都走不了。我就自己用土方法治疗，上山采点草药敷，再坚持用吊环牵引，一段时间后，腰伤总算恢复了。

代表杭州参赛？这是我想都不敢想的。太高兴了，完全忘了从萧山到杭州城里要骑三个小时

随着我的健身功夫大有进步，有健身爱好者慕名前来求教。我的本领也得到另一些人的青睐。有人开出高工资，请我去工作。这个工作，其实就是帮企业催款、讨债。还说只要我出场，不做任何事，站站在那里，事后就能拿一笔钱。还说催款成功，可以分成给我，报酬从优。我都谢绝了。我是练功夫的，不能去做辱没自己的事，我要堂堂正正做人。

一次，我去杭州城里，路过浣纱路。有家健身房很热闹，里面很多健身器械都是我接触不到的，我就被吸引住了。想进去瞧瞧，门卫说“不行，办卡才能进”。我立在门口不肯走，有人在练单杠，没几下就下来了，我忍不住自言自语：“水平太臭了。”

结果旁边的工作人员生气了，他说：“有本事，你进去试试！”试就试！我一进去，就迫不及待露了一手——右手握住单杠，一连拉了6下。换成左手，一连拉了4下。再双手握单杠，颈后引体向上，我一连拉了35下！

这下他们都看得奇煞了！“我们练到今天，还不如你！”那位管事的工作人员，口气马上缓和下来：“欢迎你每天来我们这里练，给你免费开放！”他给了我开门的钥匙，还说，“省里马上要比赛了，你努力一下，争取代表杭州队参赛。”

代表杭州参赛？这是我想都不敢想的。我一听，太高兴了，完全忘了从萧山到杭州城里要骑三个小时！就这样，我一星期去两次，每次骑三小时自行车，从瓜沥骑到上城区的浣纱路。两个月后，我正式参加了1991年的全省健美邀请赛，先是杭州赛区的选拔，胜出后我又去省里比赛。最后，我得了男子60公斤级第三名，获省级铜牌。杭州代表队的获奖合影上，前排右手蹲着、手捧鲜花、胸挂铜牌的那个人，就是我。

体重足足超标5斤！我开始强制减肥，整整36个小时，我用剧烈运动的方式出汗，再加上饮食控制，体重猛减了5斤

获奖后的第二年，我结婚了。妻子徐雪蓉比我小14岁，我们可以说是志同道合，她从小也喜欢武术，还学过女子防身术。基于共同的爱好，婚后我们很少吵架，反而经常“打架”——哈哈，那是我们在对练擒拿和反擒拿。

出于生计的考虑，我和雪蓉商量，辞职，在家开店。我们夫妻俩每天早早开门，晚上八九点才休息。我们的小店也慢慢变大，经营范围包括钟表、礼品、百货。

开店后，我没时间去杭州城里的健身房了，比赛也停下了。但我对健身的瘾是停不掉的，我又用上了以前的土办法，在店门口做了副吊环。一到傍晚生意不忙的时候，我就拉环健身。来店里的年轻人，也要跟我比试比试。我经常一练就到了晚上十二点。

2009年，我碰到一位健身的老朋友。我们是1991年在宁波的全省健美邀请赛上认识的，很谈得来。这位老朋友极力劝我复出，他看了我的肌肉和体形后，留下一句：“你的条件很好，抓紧锻炼，参加比赛还来得及。”

在他的鼓励下，我报名参加了那年的浙江省健美城市邀请赛。这也是我18年后首次复出。一接到比赛通知，我那个急啊！体重足足超标5斤！我开始强制减肥，整整36个小时，我用剧烈运动的方式出汗，再加上饮食控制，体重猛减了5斤。那次比赛，49岁的我获得了元老组第四名。在这么不利的情况下，我还能有名次，我非常高兴！

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