59岁的徐文斌是萧山区瓜沥镇殿下路的一家礼品店老板，他还有个身份是健美冠军。不但他是冠军，他妻子徐雪蓉也是健美冠军。

这对夫妻获得的奖牌有：2016宁波市第二届健身健美锦标赛元老组冠军、2017长三角健身健美邀请赛元老组冠军、2017浙江省健身健美邀请赛元老组冠军、2018全国健美健身邀请赛元老组冠军（以上是徐文斌）；2010杭州市第一届大众健身比赛女子组冠军，2011浙江省首届海洋运动会沙滩健美女子52公斤级冠军，2012浙江省首届女子体育节健美比赛冠军（以上是徐雪蓉）。

两口子白天忙于生计，经营礼品店，晚上在家门口用“秘制武器”锻炼健身，犹如金庸小说里拥有高超武功，却深藏不露的“扫地僧”，又像梁羽生笔下携手比肩、快意江湖的张丹枫和云蕾。下面是健美冠军徐文斌的自述——

尝到了锻炼的甜头，我更喜欢健身了。家里买不起器械，我就千方百计自己做，什么吊环、哑铃、杠铃、单双杠、俯卧撑支架，我都能做出来

说出来很多人可能不相信，我小时候体质很弱，个子又瘦小，经常有人欺负我。10岁那年，我暗下决心，等我身体健壮了，他们就不敢再捉弄我。

但我手头没有健身的家伙，家里也没条件去买，我就自己想土办法，在屋后的两棵槐树中间，架了一根毛竹，当单杠。每天放学，我就抓着单杠练习。一开始力气小，常常摔下来，跌得东一块西一块，身上都是乌青。我妈妈看到，就心疼我：“膝盖都跌破了，你就不要练了！”

虽然我还是个孩子，但我挺倔的，没有听我妈妈的话，我仍旧天天练，一练就是两小时，连晚饭都忘记吃，好几次是我妈妈来叫我吃饭。这样一段时间后，我身体越来越结实。尝到了锻炼的甜头，我更喜欢健身了。家里买不起器械，我就千方百计自己做，什么吊环、哑铃、杠铃、单双杠、俯卧撑支架，我都能做出来。

下面说说我的“秘制武器”。我的哑铃是从废品回收站捡来的铁球，我用一根铁棍把两个球焊接起来。扛铃是路边捡来的石角板，我起早落夜用铁锤凿，先凿成一个圆盘的形状，再凿出一个石孔。停停凿凿，整整个把月，我两只手都是血泡。我做的土器械，有些已经陪我一道锻炼生活了30多年。

做生意再忙，我也没停掉锻炼，一天不练就好像少了什么。到30岁左右，我已经达到高手的水平

20岁，我进了我们瓜沥有名的电子管厂做临时工，三年后转正。别人做不好的配件，我会琢磨它的原理，甚至痴迷其中。比如日光灯的启辉器（萧山土话叫“跳泡”），里面有个双金属片，用冲床冲出来，要求非常高。有人做出来都是次品，我就能做出百分之百的正品，合格率居全厂第一。因为我工作出色，还被厂里评为先进工作者。

后来，原先四个人的工作量，我一个人承包下来。有个下午，我工作早早做完，上街走走看看。有个摆摊的临浦人在推销一种“轮胎自补胶”。我就主动上前和他搭话，要拜他为师。没想到，他真的收我为徒，还把秘方告诉我。

可我回去试了很多次，胶水的效果都不理想。原来师傅怕我学会后，以后没生意，故意在关键地方留了三分。这也难不倒我！师傅不教，我就自己弄。我找到一种合适的黏合剂，一举成功，而且补胎的牢度比师傅那款还高。

我做生意积极性很高，白天单位上班，下班回家后自己生产“轮胎自补胶”。开始每天20瓶，后来达到40瓶，我要忙到深夜十一二点。第二天凌晨三点，我就要起床，骑自行车到附近市场去卖。瓜沥本地我不卖的，怕遇见熟人难为情，我一般去萧山的义蓬，还有绍兴的华沙、柯桥、钱清。到了人多的路口，我一通吆喝，人群都围过来。我把准备好的自行车胎，用小刀戳破，当场涂胶，再用气筒打足气，轮胎牢得很！大家一看这么灵光，一抢而空。

做生意再忙，我也没停掉锻炼，一天不练就好像少了什么。到30岁左右，我已经达到高手的水平。

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