国家级名中医宣桂琪在育儿路上做“减法”

为人父母，在育儿的道路上总会磕磕绊绊，每一次孩子生病都像一次闯关，即使是医生也不例外。

国家级名中医、省中医院“宣氏儿科”第三代传人宣桂琪老先生，每周都要面对无数的患儿和家长。孩子的生长发育遇到难题，或是患上了哮喘、抽动症等，他都会向家长奉上自己的育儿经。

白萝卜橄榄汤治好女儿的哮喘

“我只有一个女儿，但她从小就是过敏体质，哮喘很重，发作频繁，每次一发就很凶。”宣老说，在女儿的饮食方面，他特别注意。哮喘发作期间，他会让女儿忌嘴，凡是牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、腌制品一概不吃。

“形寒，饮冷则伤肺。”一年四季，即使到了夏天，宣老也不让孩子碰冷饮。

秋冬天感冒高发时，宣老每天都会用白萝卜炖橄榄，“每次放5颗橄榄，和萝卜一起炖煮，让女儿喝汤。这道汤有清肺作用，汤水经过喉咙，还能抑制咽喉部位的炎症，减少因感冒发作而诱发哮喘的可能。”

除了女儿，这道炖汤全家人都吃，在流感季节效果特别好。宣老说，上世纪50年代，省中医院还在杭州几所小学做过预防性试验，证明孩子常喝这道炖汤，确实对预防咽炎、感冒等有效，“许多人只知道在流感季节用醋熏蒸，却不知道挥发的醋会损伤呼吸道，不妨可以试试这道简单的药膳方。”

夏天湿气重，宣老就用米醋泡嫩姜，全家人每天都要吃上1到2片，这个方法很简单，却对减少体内湿气有很好作用。

“我女儿到了10岁，哮喘就差不多好了，再也没发过。”宣老说，养生不必追求复杂，有时做做减法，越简单反而越有效。

不打骂孩子，更不开补药

如今卫生条件改善，传染病减少了，但孩子的生长发育却更容易出现障碍。在宣老的门诊，来看性早熟、肥胖儿、抽动症的孩子特别多。

“在教育上，家长们常走两个极端，或是隔代宠溺，或是严厉打骂，这样容易使孩子患上神经系统方面的疾病，比如自闭、抑郁、强迫症等。”宣老说，30年前，这样的患儿一年都碰不到一个，“老底子育儿偏重儒家思想，教育孩子要以善为本，与现在的父母只要求孩子读书好有本质不同。”

宣老对自己的独生女儿从来不宠，教育她要以德为重、性格和善，如今女儿也特别有出息。

在饮食方面，宣老让孩子吃饱吃好，以素为主。早饭尽可能让女儿吃得好、吃得饱，晚饭则很少会让女儿吃荤菜。宣老说，现在的家长多追求拼命给孩子进补，有的甚至抱着两三岁的孩子，隔三岔五来医院要求开补药，“殊不知孩子‘要调、不要补’。”

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