高考进入倒计时！这份小贴士请仔细阅读

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高考进入倒计时！这份小贴士请仔细阅读

2020-07-05 08:21:14杭州网

作为家长，可以怎么做？

➊ 考试前，家长要情绪稳定

考前，家长们要保持情绪稳定，不要让自已焦灼的情绪传染给孩子，更不能考前有威胁言语，比如：“你若考不好，有你好看？”或是 “全家人付出那么多，你可要好好考，不然你对得起谁？”

➋ 尊重与理解

多听听孩子的感受，容许他们表达 “对学习感到一点疲倦、一点累”，接纳、包容他们的不同情绪状态；相信孩子有能力面对所谓重大考试，尊重他们的学习计划和决定。

➌ 表达真诚的关心和支持

真诚面对孩子当下所有的状态，给予他们一些积极的鼓励与暗示，鼓励孩子相信自己。千万不要让“别人家孩子”，把孩子困在了自卑情结里。

➍ 学习再紧张，请每周留点时间给孩子运动或放松

每周留点时间给孩子看看除学习以外的风景，感受下拿掉学习那根紧绷的弦时的轻松。这样不仅没有浪费时间，还会促使他的学习效率加倍提升。

最后

祝愿每一位考生都能在考场上超水平发挥！

来源：杭州发布作者：编辑：高婷婷责任编辑：方志华

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➊考试前，家长要情绪稳定考前，家长们要保持情绪稳定，不要让自已焦灼的情绪传染给孩子，更不能考前有威胁言语，比如：“你若考不好，有你好看。杭州发布高考下周就开始了，考试前，不少学生可能会产生紧张焦虑的情绪，如果处理不好，对考试会产生较大影响。➋把你的焦虑写在纸上研究显示，在考前写下关于考试的焦虑，可以有效提高考试成绩，缓解焦虑。