杭州发布 今日16时37分，迎来“大暑”节气。热浪滚滚、万物蒸煮，一年中最热的时候到了！
今明两天高温，凉爽天气马上来 虽然出梅了，但前几天杭州总体而言不是特别热。不过从今天开始副热带高压明显增强，午后的雷阵雨也不太有，最高气温也将上升到37℃左右，明天气温比今天还要略高一些，早晨最低28℃左右，比今天要高2-3℃。 明天夜里杭州将会出现阵雨或雷雨，后天白天仍然是阵雨为主，加上吹西北风，气温会显著下降，预计最高气温仅26℃左右，人体感觉舒适，这也将是出梅后到八月初最凉爽的一天。 
25日到27日副热带高压减弱，暖湿气流比较活跃，天空云很多，特别是26日有时有阵雨，这三天的最高气温30-32℃，人体感觉会比较闷热。 28日开始到八月初，副热带高压归来，杭州又会回到晴热、高温、少雨的天气，最高气温可达36-38℃。 每年阳历7月23日前后，太阳到达黄经120度时，为“大暑”节气开始。大暑正值“三伏”中，气温最高，日照最强，喜热作物生长速度最快，是一年中最热的时候。 大暑分为三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。 防暑降温 大暑时应注意室内降温，并避免在烈日下曝晒，平时工作中要注意劳逸结合，以防中暑的发生。除此之外，也可食用芳香化浊、清解湿热的药膳，如清暑祛湿茶、藿香叶粥等。 解暑小方法 1.万一发现中暑，应立即将中暑者移至通风处休息，并给予淡盐水、绿豆汤、西瓜汁或酸梅汤等饮用。 2.可用风油精把手涂湿或取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心八处，直到擦出许多红点，患者即觉轻松而愈。 注意饮食 大暑时暑湿之气较重，人易出现食欲不振、脘腹胀满、肢体困重等现象，可食燥湿健脾之物以缓解。 大暑时人体出汗较多，容易耗气伤阴，在饮食上除了多喝水、常食粥、多吃新鲜蔬菜水果以外，还应多食用益气养阴的食物，如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、百合等。鸭肉也是大暑进补的佳品，其性凉味甘，能“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止嗽息惊”，甚至被古代医家称为“妙药”。 大暑时节还应注意不要“因暑贪凉”。因为天气炎热时人体出汗较多，毛孔处于开放状态，此时机体最易受外邪侵袭。如果贪图一时舒服，如经常吃冷饮、凉食等，则容易伤及人体阳气。 | 
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