突然增大运动量或超负荷运动 容易导致应力性骨折 孩子和家长们都想不通，没有摔跤、没有磕碰，好端端的怎么就骨折了呢？ 赵国强主任解释，应力性骨折又称疲劳性骨折，和开放性骨折不同，不是瞬间发生的，而是平常一点点积累，等骨头达到疲劳临界点时发生的骨折。当人的肌肉被过度使用、产生疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，这样长期、反复、轻微的直接或间接损伤，导致特定部位出现局部骨小梁结构连续性中断或者骨头整个结构出现裂缝。 “因为长时间少运动、不运动，突然增加运动量，或者平时虽然运动，却在某段时间内开展超过自身负荷的锻炼，身体的局部力量和承重不匹配，就容易导致应力性骨折。” 赵主任提到，一般来说，长期坐办公室不运动，突然超负荷运动的成年人或者足部承重较多的长跑、篮球、足球运动员以及舞蹈演员等较容易出现应力性骨折的情况。而儿童和青少年平常跑跑跳跳比较多，学校里也定期锻炼，不太容易发生应力性骨折，去年一整年他就一例应力性骨折的孩子也没有碰到。“今年这样的情况可能主要是因为疫情带来的超长寒假，孩子们长期缺少锻炼甚至完全不锻炼而造成的。”赵主任分析。 应力性骨折 初期症状不明显 局部肿痛3-5天没有好转 应及时做核磁共振检查 “应力性骨折发生后，早期症状往往不明显，可能只是轻微胀痛，休息一会就能达到缓解，患者基本不会留心。随着运动，损伤加剧，疼痛感会逐渐加重，该部位可能出现肿胀，甚至连周边部位都肿胀起来。”如果这段时间里患者毫无察觉，使该部位继续受力，就可能导致严重的显性骨折，使其无法自愈，让治疗时间拉长，甚至需要手术治疗。 赵主任提醒，当出现以下四种情况时，应警惕是否应力性骨折： 1.某一部位（通常在下肢）没有受到过外部激烈的碰撞而出现突然性疼痛，并且这种疼痛使人不能继续跑步，或者很难继续跑步； 2.单足站立时局部出现疼痛，或者单足跳时出现疼痛； 3.用手指压痛处时出现钻心的疼痛感； 4.疼痛点在完全停止跑步后在一段时间内会自然消除。 “一旦出现骨骼附近的软组织持续性疼痛，且3-5天内疼痛没有缓解甚至逐渐加重，及时来医院做个核磁共振，以便尽早确诊。” | 
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