杭州各大舞房，一节女团舞的价格一般是150元-200元。 为了减肥
不少女生主动到舞房学女团舞 女团舞真的像叶婷婷说的那样很好上手吗？来舞房学习女团舞的学员们，又是否真的觉得很减肥？昨天下午，我来到西湖文化广场附近的BEMAX舞房，近距离感受了一下。 下午5点，BEMAX舞房的排练教室里，整齐列队站着10个年轻女生。大家都身穿宽松的衣服，在前面身段苗条的女舞蹈老师带领下，学习这节课的新舞蹈。 “大家跟着我的动作练，一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、八……”随着舞蹈老师的分解动作，女学员们或跳或蹲，对着落地镜认真地模仿老师的每个动作。 
隔着排练室的玻璃门，我发现，跳了没到10分钟，有的女学员额头上已经出了一层薄薄的细汗。等到半小时休息时间一到，从排练教室出来的女学员都挤到了饮水机旁，杯子接好水后大口大口地吞咽。 我随机问了两个女学员跳了多长时间，其中一个圆圆脸的可爱女生说，她已经跳了两年多。“我是比较喜欢韩国女爱豆跳的舞，有时候也会拿自己喜欢的女团新出的舞蹈MV，让老师教我。” 另一个年纪稍小、身形微胖的女生比较含羞，声音小小的：“我还没上高中，一直想减肥。”小妹妹说，她看网上经常有通过跳女团舞减肥成功的帖子，这周末就在朋友陪同下过来试了两节课。 “昨天跳完，出了一身汗，真的好久没出过这么多汗了。”小妹妹之前也去过健身房，但总觉得那种锻炼方式不是特别适合自己，“我会觉得比较枯燥，和大家一起跳，更热闹点，自己也能大力跳。” 休息时间结束，学员们回到排练室。老师打开了手机里的音乐，教室里顿时响起了动感的韩国舞曲音乐声。随着具有节奏感的音乐，大家尽情地舒展着四肢。舞房的工作人员也不时拿着相机对着学员们拍照、录视频，来记录大家跳舞的瞬间。 “我们一般是三节课或者四节课教会大家一支女团舞。”BEMAX舞房的主理人蔓蔓说，一节初级舞蹈课，学员们一般会学会4到6个八拍。“看起来好像挺少的，但是动作幅度特别大”。 一小时的课程结束，我观察到，出来的10位女学员，后背上的汗都已经从衣服上沁出来。 一节课150元起步 跳这种舞真的能减肥吗？ 和健身房请私教一节几百元的价格相比，杭州目前一节女团舞的学费一般是150元-200元。办理不限次的年卡后，价格则在5000元上下。 “这个价格我还可以接受，其实算下来，应该和健身房也差不多。”小萧说，她打算在健身卡用完后，也和朋友一起去舞房学女团舞。 “确实有学员通过练舞一个月瘦了五六斤”。 城西一家舞房的负责人说，她教授的学员大部分是上班族，每天上班，大家不仅久坐还爱喝奶茶。“单纯想通过跳女团舞达到减肥的目的也不是不可以，不过，比起去健身房高强度地撸铁、锻炼，跳女团舞主要还是起到锻炼身体协调能力的作用”。 这位舞房的负责人说，如果学员每天都过来跳，配合合理饮食，想把肉减掉还是比较容易的。“七八分饱，再加上运动，晚上7点之后不要吃东西，瘦下来是很快的”。 | 
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