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当你老了,愿意和子女住在一起吗?
2019-01-26 08:28:52杭州网

■专家解析: 如果有条件 保持一碗汤的距离是最佳状态

老人独居好,还是与子女生活好?陈斌华认为,随着老龄化社会的到来,加之当今社会人口流动日益增速、生活压力增大、老年人与子女都要求的“自由空间”等原因,家庭结构从过去的大家庭慢慢变成越来越小的小家庭。

在这样的背景下,空巢老人与日俱增,非常享受独自生活的老人是少数群体,大部分老人在独自生活的过程中面对各种困难,尤其是容易陷入心灵的孤独与寂寞,这也被称为家庭“空巢”综合征。这是一种生活在“空巢”环境下,由于人际关系疏远,老人产生被分离、舍弃的感觉,进而常出现空虚伤感、精神萎靡、情绪低落等一系列心理失调症状。

可是,在当今的社会环境下,小家庭的生活模式是必然趋势,老人独自生活的状态会非常普遍。作为老年人首先要做好心理预期,明白“母爱是一场得体的退出”,退休之后会有什么样的生活,社会角色发生什么样的改变,要做一个合理的心理建设,并尝试接受这种改变。

另外,要保持社会功能,努力与时俱进。多参加社会活动,保持积极向上的生活状态,维持良好的社会关系,参与到时代的改变中。最重要的是有自己的兴趣爱好,让自己的闲暇时间比较丰盈,不让年纪左右自己的行动半径。一旦出现焦虑、失眠的状况,要主动寻求专业的心理帮助。

作为子女,要考虑到父母老了之后会面对的心理与生理改变,对他们给予足够的关怀和爱护,定期探望,给予实际的帮助,一旦发现他们的心理变化,做到及时有效的沟通,寻求解决办法。另外,在父母旁边,做一些力所能及的事情,比如闲话家常,做几道父母爱吃的小菜,让他们感觉到被关爱的温馨。

陈斌华强调,最好的状态是“一碗汤的距离”,即父母与子女家的居住距离不远不近,煲好一碗汤送过去刚好不凉,既可以方便探望老人又不住在一起。

现实生活中,“一碗汤”的距离确实恰到好处地解决了父母子女之间的关系。生活中,我们对一碗汤的理解,应该不只限于“距离”上,不能忽视这个“汤”字。“汤”代表父母与子女之间一种比较亲密的关系,知冷暖、懂需求。最好是住得近,也能懂得父母所需,做到常陪伴。

例如,与父母居住在一个小区,每天固定时间陪伴父母,了解他们的需求。如果没有条件买房子,可以考虑租房子,满足父母“老有所养、老有所依”的需求。现在很多街道设立“居家养老中心”,老人不必离开熟悉的环境,住在社区养老院里,有专人照顾生活所需,又可以随时得到子女的关爱,也是个不错的选择。

陈斌华强调,父母这一代的老年人,传统观念很重。虽然很多父母理解自我和子女的生活应该各自独立,但人至暮年,对于亲情的渴望却是不以人的意志为转移的。说到底,西方国家的意识形态,与我们传统的文化观念毕竟有所差异,在我们追求新型生活方式的同时,要懂得理解传统观念对于老人的影响。而且,我们不得不承认的是,老年人的身体状况,更是个不可估算的变量,这一点,作为子女,应该时刻作为变量去考虑。 

来源:每日商报    作者:记者/冯双 通讯员/李彬 徐雷    编辑:郑海云    责任编辑:方志华
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