开车的时候，因为要集中精神注视前方，人眨眼睛的频率就会下降。正常每分钟眨眼应该在10－12次，开车时会下降到6－8次。而且夏天车里一般都打空调，这样空气会更干燥，泪液蒸发会更快。

经常熬夜、睁着眼睛、睡眠不足，则会使泪液蒸发增加，眼表炎症加重，眼睛发红充血，加重干眼的症状。

有干眼症的患者平时多热敷

已经有严重干眼症的，必须去医院治疗，做“药物熏蒸＋睑板腺按摩”，再配合眼部药物治疗。虽然严重干眼症不能完全治愈，但通过治疗可大大减轻症状。

李医师提供了以下几点保养建议——

1．主动有意识地增加眨眼次数，以利脂质层的分泌。

2．如果有可能的话，连续用眼过程中，最好能抽空闭眼10秒钟－1分钟。闭眼时能结合热敷效果更好。

3．早中晚洗脸时，用毛巾浸40－45℃的热水，热敷眼睛15分钟。

4．减少熬夜。

5．不要整天待在空调环境里。凉快点的时间段可到户外走走，或把空调关了通通气，增加空气湿润度。

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