滨江一小的小朋友在用“写字矫正器” 本报资料图片 摄影 陈中秋

小孩子坐马桶上看书

会影响正常排便导致便秘

怎么让小朋友坐得正？小学阶段，不管哪科老师，对学生说最多的总是这几句话：一尺、一拳、一寸（眼睛与书本距离一尺，身体与书桌距离一拳、手指与笔尖距离一寸）；背挺直；站如松、坐如钟……

不过即使天天挂在嘴边，也有小朋友会忍不住地低头，坐歪。

杭州滨江一小班主任丁霞，为了矫正坐姿，曾在班级推行用写字矫正器，让小朋友写字挺起胸膛。她说：“孩子写作业头越来越低，近视率越来越高，口头监督没有用，所以想到了矫正器。”矫正器是塑料材质，下端夹在课桌上，中间一段有七八个小孔，可根据孩子身高调节高度。

孩子学习时的坐姿好不好，到底有多重要？邵逸夫医院骨科副主任医师赵兴说，孩子坐不正，脊柱可能发生功能性侧弯和驼背，后果可能很严重。

“脊柱侧弯，对病人的影响有很多方面，首先是外观影响。一群人里，脊柱侧弯的孩子肩膀会一高一低，整个人看起来是歪的。对身心发展都不利。脊柱侧弯程度严重的话，会影响心肺功能的发育，一边的胸腔变大，另一边变小。最严重的后果是影响神经。脊柱里面有不少神经，脊柱侧弯会引起疼痛、无力等不良感受。

“学校里的课堂时间设置很科学，40分钟左右一节课后，休息十分钟，给肌肉足够的放松时间。有些孩子下课不出门，趴在座位上补作业，这样不好。脊柱和肌肉都得不到好的休息，肌肉疲劳，就容易腰酸脖子痛，慢慢发展下去，可能就会发生脊柱侧弯了。所以，孩子们到下课时间，应该出去跑一跑，玩一玩，放松好了，才能更好地学习。”

浙江大学医学院附属儿童医院普外科高志刚医生说，小孩子长时间坐在马桶上，会影响正常排便。

“正常情况下，孩子的排便是通过条件反射，感觉到便意后再去上厕所。如果长时间坐在马桶上，并且注意力不集中，会影响排便反射，从而引起便秘。”

高医生说，实际上，小朋友排便需要好的排便习惯。长时间坐在马桶上，或者排便时间不固定，这些因素都会导致排便习惯改变，引起便秘。一旦发生了便秘，还会带来后续的连锁反应。便秘会导致大便变得干燥，排便的时候就容易把肛肠撑破，引起肛裂。便秘还会导致盆腔压力增大，增加患痔疮的风险。

“门诊中，时常会遇到因便秘引起的肛裂、痔疮患儿，大多是因为没有养成良好的饮食习惯和排便习惯。”高医生建议，家长要让孩子养成定时排便的习惯，最好是早上起床后，上学之前把排便的问题解决掉，肠道一天都会轻松；其次，每次排便的时间不宜过长，正常情况下，孩子的排便在5分钟内肯定能完成，如果时间太长，可能就会影响正常排便习惯。

• 上一页
• 1
• 2
• 全文阅读