不吃泡水瓜，冰箱不是保险箱！ 吃新鲜饭菜，清淡的饮食为主。食物煮熟煮透，不要吃被洪水浸泡过的“泡水菜”、“泡水瓜”以及溺死的动物。这个季节也是蘑菇丰产的时机，也是每年食物中毒的高发季节。专家提醒，不要随便食用野菜野果野蘑菇。 库存食品需注意是否霉变或变质。加热煮沸可以杀灭细菌，但是无法杀灭细菌所产生的毒素，这类毒素很多是耐高温的，如果不慎进食这类变质食物，可能引发急性胃肠炎而上吐下泻，甚至休克。另外，冰箱也不是保险箱，有些细菌在低温的环境中同样生长，有些细菌还会适应冰箱的低温。 适当运动，保持好心情！ 虽然连日阴雨，但还是要保持良好心情！适当运动，不熬夜，营养均衡，提高身体免疫力，预防疾病，如果出现腹泻、呕吐、发热、脓血便、皮肤黄染等症状时，及时前往正规医疗机构进行专业诊治，同时，做好个人防护，外出前往公共场所要正确佩戴口罩，保持社交距离。 市防指发出安全提醒 根据库区雨情水情，7月8日9时，新安江水库增开至9孔全开泄洪，发电流量1200立方米/秒，总出库流量7800立方米/秒。 9孔全开后，新安江大坝下游水位线进一步升高，水流更加湍急。根据省防指向市防指发出的洪水风险提示单，新安江、分水江、兰江洪水叠加，河口的桐庐、富阳、闻堰站可能超保证水位，闸口站超警戒水位；桐庐县、富阳区11个堤防可能出现漫堤风险；江干区、西湖区、萧山区、富阳区6个堤防在大流量洪水下存在冲刷风险。 与此同时，市防指也发出提醒，新安江、富春江、钱塘江沿江区县市居民应增强安全意识，做好应急准备，尽量减少外出，切勿在江边逗留观看，严禁捕鱼、捞鱼、近水游玩等；避免在水深处、危旧桥、老旧建筑物旁等危险区域行走；驾车时减速慢行，避开积水和塌方路段，车辆勿停放在涵洞、地下车库等地势低洼处。同时，沿江居民、商户要密切留意水位变化，及时关注有关公告信息，服从当地党委、政府和相关部门的管理，做好人员撤离、物资转移。特别是已转移人员，在未接到正式通知前，切勿擅自返回原居住地，避免出现意外。如遇险情，立即拨打报警电话求助。
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