医生提醒：长个子要保证睡眠，加强运动，有问题及时就诊

杭州日报记者 柯静 通讯员 王蕊 金丽娜

孩子长个子，长得太快不行，长得太慢也不行，不少家长为了孩子几厘米身高而斤斤计较，专家认为很有必要。上周六，浙大一院儿科副主任王春林一出现，就被家长团团围住。有心急的家长，直接把孩子的X光片往王春林手里送，急切地问：“医生，帮我孩子看看，他还有希望蹿一蹿吗？”

这是中国红十字基金会暑期儿童生长发育科普系列活动走进浙大一院的一幕。来到现场的家长大多是因为孩子身高不理想，或是对孩子生长发育过程有疑问，特地前来求助的。

王春林副主任颇有感触，身高这个事，70%靠遗传，30%靠后天，保证睡眠，加强运动之外，发现发育迟缓的趋势，及时就诊很有必要。

2岁孩子身高落后同龄人

杨女士的儿子小名乐乐，今年2周岁多。一直以来，杨女士致力于给孩子提供最好的教育和生活条件。但最近，杨女士却发现，乐乐和周围的同龄孩子相比明显矮了不少。上周，杨女士带着儿子来到浙大一院儿科就诊。

“乐乐当时身高在83厘米左右，正常来说，他这个年龄，身高大约在88厘米，可别看只相差5厘米，进入3周岁后，生长激素对长高起到关键作用，那时候和同龄孩子的差距，就远不止5厘米了。”王春林给乐乐做了一系列检查，在排除了器质性问题后，又仔细询问了乐乐的饮食生活习惯，发现了问题所在。

原来，杨女士早早给孩子报了早教班，几乎每天晚上都有课，学习节奏紧凑，带孩子回家洗漱，入睡都要22时之后了。

“睡得太迟，影响了孩子长个子。因为正常的生长激素是在睡眠中分泌的。因为生长激素分泌最多的两个时段为：深睡眠下的21：00-1：00，5：00-7：00，尤其是22时到凌晨3时，是孩子生长的黄金时期。所以晚上早睡觉，且充足的睡眠对宝宝非常重要。”王春林建议，杨女士要给孩子调整作息，21时前睡觉，并持续跟踪孩子的身高曲线，孩子的生长发育还有望追赶上同龄人。

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