最近一则“跑步机上跑死人”的新闻，经过网络传播成为健身爱好者热议的话题。
36岁的小林在昆明某健身房跑步机上跑步时，突然感到身体不舒服，就关掉跑步机靠在扶手上休息，随后她从跑步机上晕倒并且头部着地。小林醒过来后并没有马上去医院治疗，后来才送进了医院，最后在医院中不治身亡。
从健身房的监控视频中可以看到，小林摔倒后是后脑勺先着地。医生表示小林颅内出血太多，如果早点送到医院悲剧可能就不会发生。
监控视频曝光
小林感到不适
小林晕倒在地
“这是一个很偶然的事件，其实如果科学合理地利用跑步机进行锻炼，还是比较安全的。”浙江省运动医学中心副主任毕擎说。杭州市健美协会秘书长、自己经营了一家健身房的傅建陈说：“跑步机上跑步看起来很简单，但其实有很多东西是需要注意的，只有做好这些细节，健身者才能享受安全健康的健身。”
到底应该如何安全地利用跑步机进行锻炼？两名专家给出了他们心目中的答案。
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