每日商报（记者/冯双 通讯员/应晓燕 徐雷）

指导专家/张滢 浙江省立同德医院（省精神卫生中心）老年四病区副主任医师

在我们周围，总会遇到这样的老人：乐此不疲地刷新微信运动步数排行榜，朋友圈频繁转载文章链接，流水线一样点赞好友动态；为了标榜年轻身体好，拼命健身、减肥；追求“潮老人”形象，不知疲倦地参加各种兴趣班，组织活动……

明明疲惫不堪，却摆出一副“我不老”、“什么都难不倒我”的架势。对于此，很多人或许会无奈地笑笑，给他们贴上“刷存在感”的标签。

热衷步数排名 老人走路过多足踝韧带拉伤

采荷街道新凯苑社区小徐，面对打了鸡血一样刷微信步数的妈妈，非常苦恼。

三个月前，小徐教会了妈妈使用微信计步功能。本想让老妈多学些新鲜事物，没想到这彻底激活了她的运动细胞，原本追求的养花种草喂鱼的闲适晚年生活，被抛到九霄云外。

每天晚饭后，母亲都急匆匆地去散步，不走一个小时不罢休，在家搞卫生腰间也要挂着手机，看电视的时候抓着手机摇啊摇，究其原因，是和老姐妹们比步数排行。

“今天你王阿姨居然走了22000步，我这还差4000步，一会我出去倒个垃圾，争取追回来，”老妈自顾自地说，“我不信了，她眼神不好，晚上九点了还会出门？”小徐感叹，“老人的求胜欲真是让人叹为观止。”

不多久，小徐妈妈鸡血一样的运动方式，导致了她足踝韧带拉伤，脚肿得穿不了鞋，不得不待在家里。但看着别人的微信步数排行，内心非常焦急，总要跃跃欲试。小徐焦躁地对她说了句，“能不能不这样刷存在感？要量力而行。”

为此，妈妈非常生气，与小徐冷战很久，无论小徐怎么道歉都不释怀。

乐善好交朋友

女儿吐槽花钱只为一句赞美

家住金牛坊的黄阿姨，人送外号“粽子一姐”，整个小区的人几乎都吃到过她包的粽子。

黄阿姨是随女儿从北方来杭州定居的，之前不会包粽子。一次社区组织的端午节包粽子活动上，她学会了这项技能，从此一发不可收拾。

这几年，每逢端午节临近，她就往家里采购大量的箬叶、条肉、糯米、粳米，没日没夜赶上百只粽子，在端午节临近的时候，分文不收送给别人。大家都说她人美心善，粽子好吃，每当听到这样的称赞，她都非常高兴，包得更起劲了。

清明节前后，她又迷上了做清明团子，一样免费送给别人。女儿不满地嘟囔她，“这样下去，退休金都要花光了，图个啥？别人一句赞美，那么重要吗？”

黄阿姨觉得很委屈，女儿平时工作繁忙，没时间陪伴她，更别提带她认识并融入这个城市。她这样做，交到了很多朋友，生活多少有点意思，有什么错呢？

自我要求高

老人减肥导致心肌炎

无独有偶，今年65岁的蔡阿姨最近也被女儿数落着，“一大把年纪了，逞什么能？”

原来，蔡阿姨因为心肌炎住院。

上有老下有小，还有工作要顾的独生女儿很疲惫，觉得一向非常明事理的老妈，或许是老糊涂了。

蔡阿姨一直是个对自我要求非常高的人，退休前在单位是个小领导，任何事情都要拔尖，韧劲儿足。退休后，她也不闲着，除了兼职工作，还热衷各种社团活动，多数时候还担当组织者。她经常对老伴儿和女儿表示，退不退休自己一样忙碌，家里和外面都是主心骨，哪里都缺少不了她。

两个月前，街道组织了一场老年旗袍秀，很多同龄的姐妹都报名参加了。穿着精致的旗袍，走着优美的舞步，感觉优雅至极，容光焕发。只是，蔡阿姨面对自己臃肿的身材，自惭形秽。为了能参加旗袍秀，她决心减肥。

自此，她开始尝试各种快速减肥方法，吃代餐粉、不沾碳水化合物、跑步运动……两个月后，蔡阿姨果真瘦了10多斤，但是精神也开始差起来。由于体力过度透支，免疫力下降，得了重感冒，高烧不退，最后因为心肌炎住院，这可把全家人吓坏了。

专家解析

社会体系和知识结构的改变 让现代老年人更为边缘化

张滢主任认为，很多人诟病老年人“刷存在感”，其实是没有站在他们的立场想问题。

我们常说，现在的年轻人不容易，社会多元化，发展迅速，他们身上背负的压力巨大，很多看似出格的事情，都应该给予理解和包容。同时，我们也应该看到，伴随着新中国成长起来的这一代人，已经步入老年，他们的知识体系和行为习惯早已建立，并不易改变。

曾经的家庭和社会关系，多数能够做到论资排辈，很多人等待年龄和资历的增长，来实现地位提升。“所谓的多年媳妇熬成婆，在上一代人身上是真实写照。”张滢说，他们不用“找”、“刷”，自然就非常有存在感。

但是，如今的社会更为多元，信息纷杂，知识网庞大，多数新生事物由年轻人主宰。曾经是社会中坚力量的他们，自感被时代抛下，内心也是焦躁而失落的。一旦熟悉一种新事物，可证明自己并没有“落伍”，会有用力过度的情况发生。

那些热衷于比较“运动步数排行”、“身材皮肤谁更年轻”、“社团里谁是领舞的老人”，其实都是想找回曾经的社会地位和家庭地位。

老年人最怕不中用

刷存在感为获得更多关注度

事实上，老年人最怕的就是自己“不中用”。那些看似偏执的行为，也是想证明自己的存在价值，这也从侧面反映了老年人在子女身上获得的关注度少。

老年人从工作岗位上退下来，接触到的事物变少，生活没有了目标和挑战性，加上体力、精力都提醒着自己不再年轻。虽然嘴上说着“要服老”，心里却仍有一种不服输的精神，以至于有时候的表现，会显得非常执拗。

以前，儿女对他们是依赖的，有什么事情都与他们商量，随着子女成年独立，都有自己的主见，变得不再需要自己。作为父母，看到子女长大独立，会很放心，但也会感觉很“空”，再一次感觉自己“不中用”。

有时候，他们会在家庭事务、隔代教育、社会行为等方面显得有些不讲道理，甚至“不可理喻”的行为频频见诸网络、报端。深层次考量，有时候是为了寻求关注度，有时候，也是特定社会环境下形成的行为习惯。

张滢强调，对于老人“刷”存在感的行为，我们应该抱着包容的心态去对待，而不是讽刺调侃，加重他们的心理负担。面对他们惧怕变老的焦虑、恐惧而做出的过激行为，子女应该像对待孩子成长一样，耐心引导。

而老年人自身，应该试着接受生老病死的自然规律，合理安排自己的晚年生活，根据身心情况量力而行，不要为了追求“年轻态”而长期透支身体，这样一定会加速变老，得不偿失。