针灸科医生 详解刮痧五大常见误区

刮痧是一种用特制的器具，依据中医经络腧穴理论，在体表进行相应的手法刮拭，以防治疾病的方法，很多人也喜欢通过这种方式治疗疾病、调理身体。杭州市第一人民医院杭州国医馆针灸科石焱医生说，刮痧作为中医的一种治疗手段，刮痧治疗的力度就相当于用药的剂量，有些症状适合刮痧，有些万万用不得，千万不要进入误区。

1 刮痧一定要刮出痧才算有效果吗？

石焱医生：不一定。中医师刮痧，力度一般在中轻度，不会强求出痧，因为每个人体质不同。当然，如果你很大力刮，确实一定会出红，但那已经不算是痧了，而是皮下出血，有些没有行医资质的机构为了说服客人做理疗，通过加大力度和频次的方式来操作，然后说客人湿气重，这就是误导了。

2 有些人出痧发黑，有些人出痧发红，什么原因？

石焱医生：痧都是红色的，一旦发紫发黑，就一定是皮下发生了出血。其实，所谓的痧就是皮下毛细血管充血，正常的出痧只是活血的表征，对皮肤、血管是没有损伤的，消退也比较快。

3 刮痧出痧就代表体内有湿气吗？

石焱医生：湿、寒、淤（气血循环不好）都有可能，所以别一出痧就急着祛湿。

4 是不是酸痛感越强，刮的力道也要加大？

石焱医生：再酸痛，刮痧力度也要适度。刮痧作为中医的一种治疗手段，刮痧治疗的力度就相当于用药的剂量，在此科普一下正确刮痧方法——

必须沿着一个方向刮，不可来回刮；

单向刮，一般刮8-10下，用中轻度力道；

刮到有痧出来以后就可以停下来了，已经出红的地方最多只能再刮两三下。

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