每个星期天包场打球打了20年

头发花白、肚子微凸、再配上一套广厦男篮的队服……每个周日上午，浙江省全民健身中心篮球馆二楼一进门的场地里，都能看到一群老年人带球、投篮、抢篮板……年纪小点的也有50岁出头，年纪大的都快80岁了，老队员们的体能和热情丝毫不比小年轻弱，动作还挺标准。20年了，队伍里有人升级当了祖父，但打篮球这件事，从未间断过。

加起来超过120岁的老顽童 为了争上场机会吵嘴

经常在全民健身中心打球的人都知道，这里篮球馆的场地，很难预订，尤其到了晚上和双休日，基本靠抢。但二楼靠门口的这片球场，每个周日上午的档期，从1995年起就被订走了，一定就是20年。“无论刮风下雨天，还是节假日，只要周日，我们球队都会在这里打球，多的时候有三十来号人，少则起码也有20人。”虞友宝，今年虚岁已经80，球龄超过50年，他口中的球队就是浙江省常乐篮球队，这支球队成立于1981年，到现在也有34年历史了，“我是队长，现在还经常上场打球的人当中，我年纪最大啦，小的嘛，五六十岁都有，平均年龄70岁肯定不止。”

这次来的人多，大家得排队上场，场边竖着一块翻布的简易记分牌，哪边先到25分即获胜……眼看着一轮比赛快打完了，一侧篮筐下两位队员却“吵”了起来，“你刚不是打过了啊，我还没上呢，换我换我！”

“呵呵，人多要轮轮玩，别看他们两个人，加起来都不止120岁了，都想动动啊。”虞友宝笑着说，“除了打球，我们还喜欢看球，喏，那套广厦的球衣就是叶湘玉（前广厦篮球俱乐部总经理）送给我们的，广厦的比赛我们也经常去现场看。”

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和虞老爷子交谈，会发现他思路清晰，口齿清楚，一点看不出已经80岁高龄，老爷子每周要打3场球，周日上午，另外再挑两个下午，家住中山北路的他周日都是骑自行车来体育场路，“不累啊，没什么感觉的，除非真的大雪天可能会走路，骑自行车还是很自在的。”虞友宝说，这么多年打球，也得出了一些经验，他认为篮球也是适合老年人的运动，也能帮助老年人得到积极有效的锻炼，但有前提，参加者最好身体健康，有心脏病、高血压的就不行；其次自己要控制适度的运动量，“像我年纪大了，知道自我保护，比如篮下的冲抢或者防守不会很拼，年轻点的队员和我打球也会有意让着我，呵呵，重在参与嘛。篮球确实能让老年人越打越开心、越打越健康。”

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