准高三、准大学生姿势矫正的尤其多且大部分是学霸

都市快报（见习记者 陈彦汝 通讯员 王婷 吴婧）暑期接近尾声，10岁的小伟（化名）却被妈妈带到了医院。在浙江医院三墩院区康复治疗中心，小伟妈妈一脸焦急，她说，一个暑假，自己和老公都上班，没怎么管孩子，前两天小伟写了会儿作业就说脖子很酸很痛，仔细一观察，发现他总是弓着脖子和背，提醒他站直，结果发现，小伟根本就站不直。妈妈这下着急了，赶紧带着小伟来到医院。检查发现，小伟脊柱侧弯10度左右，主要是颈胸段的侧弯，且下颈椎往前倾25-30度，也就是大家常说的“手机脖”。

今年暑假，浙江医院三墩院区康复治疗中心开展青少年姿势矫正暑期训练营。一个半月以来，共有四五十名青少年参与，其中年龄最小的仅9岁，最大的18岁，准高三、准大学生尤其多，而且大部分都是学霸。

浙江医院三墩院区康复治疗中心治疗师长汤洋介绍。这些青少年的体态问题各不相同，比较严重的有脊柱侧弯，还有很多例如高低肩、长短腿、骨盆前倾等局部问题，像小伟这样的“手机脖”，如果不及时进行矫正训练，对颈椎会产生很大的影响。

暑假一天三四个小时都对着手机或iPad

除此之外就是低头看书

“孩子的体态问题原因比较复杂。”汤洋说，特别是青少年特发性脊柱侧弯，都是不明原因的，姿势不正、营养因素、先天因素或其他运动方面因素等都可能导致脊柱倾斜或旋转。

汤洋说，但体态问题的最常见原因是运动太少，这是大多数青少年患者的共同点。在对小伟的评估过程中，汤洋也仔细询问了他平日的生活习惯，发现小伟暑假一天有三四个小时都是对着手机或者iPad，除此之外，就是低头看书。

事实上，不仅是暑假，日常生活中小伟也是一个比较宅的小朋友，不到万不得已几乎不出门，也没有进行规律运动，“手机脖的产生跟平时总低头看书看电子产品有很大的关系，不止是年轻人，现在很多中学生，甚至是更小的小学生，在放假等时间电脑和手机使用过度，颈部同样出现了问题。”汤洋说。

一个人的头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。如果长时间保持这一姿势，那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤，即出现“手机脖”，若长期如此，这些症状则会加重，造成颈椎病等远期损害。

“现在手机或者电子手持终端设备造成的颈部危害，已经成为青少年甚至儿童中非常普遍的问题。头部处于低头位看手机或电脑时，颈部后侧肌肉为了维持低头位的姿势，处于紧张状态，头越低，肌肉受到牵拉力量越大。如果低头时间不长，不超过20分钟，主要靠肌肉力量就行了；如果时间较长，肌肉出现疲劳，无力维持低头姿势，就会让韧带出更多的力维持姿势，时间再长，颈部就会出现酸痛。”汤洋说，而小伟就是因为长期低头，造成了“手机脖”。

如果不及时加以矫正治疗，长期如此会有怎样的症状和后果呢？根据程度不同，颈椎病人会相应出现颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈肩部及上肢疼痛麻木，严重的会出现四肢麻木、无力，甚至呈现不同程度的瘫痪状态。

听了汤洋的一番解释，小伟当即表示以后尽量减少低头的时间，并且在三墩院区康复治疗中心进行矫正训练，“也怪我们平时没有控制他玩手机的时间，以后这个问题一定要重视。”小伟妈妈说。

• 1
• 2
• 3
• 下一页
• 全文阅读