长寿桥小学二年级班主任吴老师说：“午休时间是孩子们自由支配的时间，困了的孩子可以在桌上趴一会。不过，不睡觉的孩子居多，有时候我也会放些音乐、动画片给孩子们调节一下。从实际来看，中午不睡觉对孩子下午上课的影响不是很大。”

绿城育华小学生活部主任赵老师说：“小学部1-3年级晚上8点半熄灯，4-6年级晚上9点半熄灯，早上统一6点50分起床。保证低年级学生有10个小时以上的睡眠时间，高年级学生有9个小时以上睡眠时间。

“每年五一以后到国庆节前，学校都安排学生夏季午睡，差不多1个时间。住校的孩子回寝室午睡，走读的孩子可以在班里活动区域睡一下。年龄越大的学生午睡质量也越好。国庆以后，天气冷了不适合午睡，一是不方便，二是容易着凉。”

天长小学一位老师说：“学生在教室里的时间已经很长了，孩子生性好动，在教室里大多是睡不着的。中午让学生有充分活动的时间，下午反而效率高。”

也有老师提到，国外很多小学是不睡午觉的。比如澳大利亚的小学生早上8点上学，下午3点放学。中午休息时间比较短，没有午睡。日本小学生早上8点去上学，中午45分钟午餐时间，吃完午餐就在校园里玩，没有安排午睡。

小学生年级越高

午睡需求越少

小朋友自己想要午睡吗？平时睡眠情况怎样？

昨天，我们在长寿桥小学一年级、二年级、三年级分别找了一个班级，进行了小学生睡眠调查。

一（4）班一共有40个学生参加调查。晚上8点-8点半之间睡觉的有15人，晚上8点半-9点之间睡觉有20人，9点以后睡觉的5人。晚上都有9-10个小时的睡眠。对于午睡，有16个学生表示中午想睡觉。其余都表示不喜欢午睡。有人说，“幼儿园时就一直假睡，睡得好辛苦。”

二（3）班有39个孩子参加调查。晚上睡眠时间11个小时的6人，10-11个小时的21人，9-10个小时11人，9个小时以下1人。中午想睡觉的孩子有7个，5男2女，他们晚上都睡9小时以上，甚至有睡11个小时。想睡觉的理由有因为早上起太早、可以补充精力、因为太累了。

三（1）班有40个学生参加调查。晚上睡眠时间11个小时3人，10-11个小时20人，9-10个小时14个，9个小时以下3人。中午想睡觉的孩子有5个，4男1女。这5个想睡觉的孩子中，有3人下午上课会时常犯困，其中有孩子晚上睡不足9个小时。

对比一下，一年级小朋友想午睡的需求相对多些，到了二三年级，想午睡的孩子越来越少，他们更喜欢在午间可以自由支配时间，安静地玩，或者看书。

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