本周日，就是杭城中小学学生报到的日子。对不少有上学娃的家庭来说，这两天的主题词肯定是“收心、收心”。为此，记者特地采访了杭城多所学校的资深班主任，请他们来说说寒假尾声的“收心攻略”。“早睡早起，时间调整最关键，开始进入上学的作息。”这是老师们不约而同说到的首要一条。

学生：懒觉别睡了 作业赶紧补

根据班主任们的经验介绍，最重要的就是调节作息时间。“假期里，不少学生因为看电视等熬夜，晚睡晚起，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居。每天进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。”拱墅区一位从教20多年的班主任老师说。

其次，就是对寒假作业的查漏补缺，备齐学习用具。“寒假中，各类小报、读书摘记、征文等作业还是会有不少，这两天查漏补缺，不要到最后一两天手忙脚乱。”老师们提到，必要的学习用具也提早购买，有些住校生生活物品也提早准备。

当然，“温故而知新”也别忘记。据了解，已经有不少家长接到老师通知，开学就要进行考试。上学期学过的各科知识，如英语单词、数学公式、物理定律等，可以适当复习下。同时，很多学生已经拿到了新学期的新书，可以通过预习，对自己将要学习的内容有初步了解，圈圈点点，做些笔记。

家长：全家人开一个“茶话会”

公益中学校长潘志平，被大家称为“阿潘校长”，平时他经常给全校学生和家长写公开信。寒假尾声，他也建议家长，无论多忙，全家人一定要抽出一两个小时时间，一起坐下来开个家庭“茶话会”，做个“静心训练”。

他说，准备点水果零食或在家里或找个温馨的茶室，把手机全部关掉，围坐在一起，边吃边聊。“多听听孩子怎么说，寒假过得怎么样，上学期的学习生活得失，以制定新学期的目标和计划。”同时，每天可以固定一个时间，开展半个小时左右的“静心训练”，全家人安静地做各自的一件事，比如阅读等，进入课堂的适应性状态。

制定新学期计划，是很多老师都提到的内容，如家庭阅读计划、锻炼计划、孩子自己的学习安排，可以制作成表格，贴到家庭醒目位置，家人之间互相提醒督促。