杭州日报讯（记者 奚源）自从2月19日，杭州市主城区首个恢复开放的露天运动场所——下城区体育中心恢复开放之后，这两天陆续开放的露天运动场所不在少数。不少在家憋了近一个月的杭州市民，都趁着大好阳光，纷纷出来运动健身。

过去的这个周末，无论是西湖周边，还是滨江的最美跑道，跑步的人是越来越多。有的是享受一个人随风奔跑的自由自在，也有的则是约上两三好友一同出汗健身。当然，绝大多数跑友的非常时期保护意识依旧很强，口罩都不忘记戴好。尽管戴着口罩跑步对呼吸有一定的印象，但他们都会选择放慢节奏。

除了跑步，诸如网球、羽毛球等运动的人群也不在少数。因为这些项目不易造成大量人群聚集，所以一些网球场、羽毛球场也已经陆续开放，火爆程度自然可想而知。位于杭州市城北体育公园的网球场，每天几乎从一开门就处于排队等候进场的状态。据场地管理员介绍，从早上9点到晚上10点，几乎没有空隙，全部都被提前预订了。一方面是大家太久没有运动了，另一方面也是由于目前场地只允许两人对打，不允许进行双打。从开放数日的情况来看，来打球的市民都非常配合场地方面的检查工作，出示绿码、量体温、身份信息登记一样不少，打完规定的时间，也都按时离场不逗留。

当然，还有一群早已“饥渴难耐”的运动人群，那就是足球爱好者们。由于足球运动的参与特点，杭城大多数户外足球场目前还尚未开放，不过也已经有部分球场通过防疫检验，申请复工开放。如拱墅区的艮山创意园足球场（原艮山102球场），西湖区的古墩路印象城球场等，都已经开放数日。而在本周，下城区的糖果和球场等已经通过复工审核，也都会陆续开放，为广大足球爱好者提供充足的活动场所。鉴于目前疫情尚未完全解除，球场的营业时间以及接待人数等都会作适当的限制。

不过，如今疫情毕竟尚未结束，在撒欢运动的同时，必要的保护和节制也不能忽略。特别是那些参与足球、篮球运动的朋友，除了必要的检查三部曲外（出示绿码、量体温、身份信息登记），口罩能戴就尽量别摘下，感觉累了也别不愿意下场休息。毕竟，能够出个汗过个瘾就行了，想敞开了踢，来日方长。

如果你是在人少的环境下运动，那些公园、广场、步道长椅能不坐就不坐，扶手什么的能不摸就不摸，如果连坚持不坐的那点力气都没有的话，那您的那点运动量可能还是居家运动比较靠谱。

最后再给各位爱运动的朋友提个醒，运动有益健康，但千万别忘了适度和自我保护。祝愿大家都能坚守住最后的阵地，继续与新冠肺炎疫情战斗到底，一起迎接2020真正的春天。

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