浙江率先出具疫情期间居家健身状况报告

您所在的位置：

浙江率先出具疫情期间居家健身状况报告

2020-07-07 07:28:38杭州网

科学健身知识还需补充

可搭建多维平台为群众提供指导

在居民的普遍认知中，居家健身虽然有助于增强免疫力，但效果并没有平常体育锻炼好，也无法取代平常体育锻炼，调研报告也佐证了这一观点。虽然有71.24%的居民会在健身前进行热身准备，82.96%的居民会在健身后进行放松活动，但仅有25.44%的居民会使用心率、血压等身体监测手段。“这也反映出居民具备一定的体育活动常识，但健身科学性知识相对缺乏。而且在健身指导方面，只有13.09%的人群选择公共服务平台。”在李启迪看来，一些自媒体的健身模式或许更具趣味性，但是否科学却有待商榷，“也希望能够借此倒逼公共服务平台，能够推出一些受众广、趣味性强的健身方法，让更多人能够科学健身。”

省体育局群体处负责人表示，在疫情常态化下，为了推动居家健身工作良性发展，可以搭建多维平台，并搭建全民健身分类指导体系，通过知名运动员参与，为群众提供健身指导，通过更细致精准的分类，让居民居家健身能够更科学。

此外，开展网络赛事活动也是一大良策。目前火热的马拉松线上系列赛以及幼儿趣味体育线上亲子赛等活动就是这方面的尝试。“既能使广大体育爱好者足不出户即可欣赏赛事活动，又能调动居民积极参与网上赛事活动和体育展示，还能常态化开展居家健身系列活动，不断扩大活动参与面。”该负责人表示。

来源：每日商报作者：通讯员王品燚记者张玎编辑：郑海云责任编辑：方志华

杭州网版权与免责声明：
① 凡本网注明“稿件来源：杭州网（包括杭州日报、都市快报、每日商报）”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属杭州网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明“稿件来源：杭州网”，违者本网将依法追究责任。 ② 本网未注明“稿件来源：杭州网（包括杭州日报、都市快报、每日商报）”的文/图等稿件均为转载稿，本网转载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的“稿件来源”，并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源：杭州网”，本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议，请及时与我们联系。 ③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函与杭州网联系。

从运动项目上看，健身操类、跑步类、拉伸运动类、跳绳、力量健身类、居家劳务类、健身走类、羽毛球、瑜伽类项目排名靠前，而广场舞、篮球、动感单车、乒乓球等运动则明显靠后。这种健身方式是否真正有效。“总体来说我省老百姓对于居家健身的热情度还是比较高涨，超过4成的居民平均每周进行3次居家体育健身，7成以上的居民平均每次健身时间在15分钟以上。