杭州市中医院院长张永华：

开拓睡眠医学领域 打造睡眠医学优势学科

有句老话说：“食补药补，不如睡眠补。”

3月21日是世界睡眠日。人的一生大约有1/3时间在床上度过，睡眠质量的好坏，直接关系着人们的生活质量和健康。现代医学研究表明，近80种疾病都与长期失眠有关，在影响人类寿命的七大因素中，睡眠是最重要的一项。

中国睡眠研究会中医专业委员会副主委、浙江省名中医、杭州市中医院院长张永华主任医师说，在综合性医院的门诊当中，有40%-43%以上的门诊患者伴有不同程度的失眠症状，很多疾病都和睡眠有千丝万缕的关系，即所谓的心身疾病。

以为得了“怪病” 结果竟是睡眠不好引起

“很多人认为失眠只是情绪问题，这其实是个误区。实际上，很多疾病都和失眠有关。”张永华院长讲了一个他最近遇到的典型病例——

63岁的黄女士，杭州人。近七八年来，她一直被不明原因的“怪病”所困扰。

黄女士1米6左右的个子，身材消瘦，脸色不大好，黑眼圈很严重，这显然是长期睡眠不好导致的。事实也确实如此，这七八年来，她的睡眠质量不太好，每个晚上最多只能睡三四个小时，而且很容易惊醒。

这样的睡眠质量虽然糟糕，但在黄女士看来，睡眠不好只是小问题，主要是因为“怪病”的影响才睡不好。只要“怪病”好了，自然能睡好。

之所以说是“怪病”，主要是因为查不出原因。从七八年前开始，黄女士一直觉得胃口差、腹部胀痛，喉咙有明显的烧灼感，还觉得喉咙梗阻，咽东西困难。

不仅如此，还伴有慢性便秘，如果不吃通便药物，估计一个星期都不会解大便。

咽不下，排不畅，黄女士一度怀疑自己得了消化道恶性肿瘤。到医院做了胃肠镜，结果排除了肿瘤的可能性。这些年来，她还怀疑自己得了肺癌、骨癌等，辗转多家医院，几乎所有能做的检查都做了，可一直查不出具体原因。

直到一个多月前，黄女士到杭州市中医院消化科就诊，接诊医生考虑到她长期睡眠不好，请了张永华院长来会诊。

通过细致问诊，张院长发现了蛛丝马迹，这些年来黄女士消化道不适症状，主要是因为睡眠不好引起。

中医调理 改善睡眠、赶跑“怪病”

“睡眠不好往往容易伴有紧张、焦虑等情绪，而很多胃肠道疾病和情绪有密切关系。门诊中发现，有些患者情绪一紧张，就容易腹泻、便秘或胃胀痛等消化道不适症状，还有一些人心情紧张、心情不好，会影响胃口，吃不下东西。”

张院长说，从中医角度来说，中医讲究的是形神合一，人的情绪会引起身体的变化。中医认为肝主疏泄，重要的是调节好情绪，帮助脾胃运化。如果长期睡眠不好，肝气郁结，会引起脾胃运化功能失调，就会导致脾胃疾病的相关症状，包括胃胀痛、食欲不振、大便闭结等。

从西医角度来讲，西医有“脑肠轴”的说法，意思是大脑会影响胃肠道功能。因为大脑当中有一些活性物质，能够调节肠道功能，很多功能性的肠道疾病，通过调节睡眠和情绪，是可以起到治疗作用的。

根据黄女士的情况，张院长为她开了调理睡眠的药方，同时配合针灸理疗。一个疗程下来，黄女士的睡眠质量和喉咙梗塞、便秘等症状有了明显改善。

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