杭州即将真正迎来一年中最舒服、色彩最缤纷的秋季，生活在城市中的跑山族们早已蠢蠢欲动，急切想要“置身山林中”。

从十月开始，杭州城中以及周边区域的群山上陆续将上演多场线路不同、风格迥异的越野赛事，如果你爱跑山，如果你有足够的体力和时间，不妨去感受一下，总有一款适合你。

【狂野高难度】

天目七尖越野赛 10月18日

天目七尖越野赛是今年的新办赛事，脱离传统赛事都在杭州群山间找赛道的方式，而是选择周边区域的天目山，也算是一种创新。

赛事组织者高原直言，在天目山办越野赛是应广大首届杭州100公里越野跑选手的要求，相比其他越野赛事，七尖越野赛的难度明显更高，“越野跑山，最佳的方式是离开城市去郊野的山地环境，那样才能真正体验越野的‘野’味。拥有自然、原始、少有人工铺设的路面是国际上越野跑选择线路的标准之一，而天目七尖越野线路是以成熟的七尖徒步穿越路线为基础设计的，全程以山脊防火道、林间小道、竹林小径、山村机耕路、上香古道为主，路况丰富，风景秀丽。”

由于天目七尖越野赛的赛道完全在山区，赛道很野，吸引的主要是户外能力强、具备一定野外生存应急能力、集耐力与速度于一身的越野爱好者，因此在报名的时候会严格筛选、限制名额。“如果今年的首届比赛能得到好评，我们会再次举办”，高原说。

【不走寻常路】

吉武 杭州山地越野赛 10月25日

马拉松、越野跑人群中也有不少女汉子，疯狂程度丝毫不亚于男人，在杭州待了十多年的“杭漂”李丽便是其中之一，“现在的跑山圈子里，女汉子真是势不可挡，她们毅力强，不娇气，冲劲更猛，全身心投入跑步的女人会比男人做得更好。”李丽笑着说。

今年，李丽不再只满足于参加赛事，而是牵头组织了一场全新、极具特色的越野赛。

“经常在杭州跑山的人，都会选择黄龙出发，浙大上山、龙井下山，避不开南北高峰。”李丽介绍，既然要办比赛，就要办出新意，她把起终点都设在了九溪，脱离南北高峰，一出发就能感受到山野的层次美，“那里游人少，没有公路红绿灯，眼界开阔，之后还能从下往上攀登十里琅珰。以往提前完赛的选手只能在城市中央慢慢耗着，这次却可以面对钱塘江放声怒吼，绝对是种特殊的感受。”

除了新颖的赛道设置，李丽特别在赛道长度上也作了调整，“32公里是竞技组，另外还有18公里的体验组。体验组关门时间为5个小时，一般老百姓都能完成。欢迎各单位团体组队来参加，我们将对这样的团队延长关门时间，重在鼓励大众多参与越野跑。”

详细报名信息请登录：http://iranshao.com/register/reg_races/43

【文艺小资范】

威斯 杭州西湖跑山赛 11月9日

从2001年到2014年的十几年时间里，威斯·杭州西湖跑山赛逐渐成为中国最著名的、也是最经典的跑山赛。有人说：这是国内最小资、小众的跑山赛。今年的威斯跑山赛热度不减，虽然报名费用相对较高，但400个名额只用了10分钟不到就全部抢光，绝对的“秒杀”。

越野跑爱好者、赛事组织者之一的罗锡评认为，杭州的自然环境为举办越野赛提供了先天的优势，这是其他城市所不具备的，喜欢越野跑的人多了，在考虑安全的前提下，相应的赛事增多肯定是好事，但要办出特色，“举办越野赛的目的不仅仅只是证明选手能完成多少公里的比赛，而在于向大家传递一些独特的文化和理念。”

这么多年办下来，西湖跑山赛的名气越来越大，外地甚至外国选手成了主力跑友，他们认为这样的跑山赛不但线路美、氛围好，更重要的是体现了足够的人文关怀。

过来人说

在杭州跑山 是件很幸福的事

每年春秋两季，杭州都会举办不少跑山赛，参赛选手绝大部分都是外地人。对于不断涌现出来的越野赛事，跑友认为这是实在的好事。作为资深马拉松、越野跑者的吴栋，过去3年里，他参加了10场马拉松、1场百公里越野、4场越野赛、1场自行车马拉松以及1场铁人三项，今年已完成杭州100公里越野赛，即将参加9月底在兰卡威举行的大铁（3.8公里游泳，180公里自行车，42.195公里的全程马拉松）。

“只要赛事组织合理，安全有保障，作为普通跑友，能在杭州多参加比赛，是件很幸福的事。”吴栋说，上海跑友羡慕他，因为杭州有山有水环境好；北京跑友也眼红，北京有山但空气差，“越野跑吸引人的是对陌生环境的好奇，路线设计与乐趣相关，而越野跑的精髓，是让人在和平年代还能感受到自己是无比强大、有能力完成超高难度动作的。”

对于刚起步的“菜鸟”们，吴栋建议可以试着多参加一些不同类型、长度的比赛，难度由简到难。而像他这样的选手已过了即兴选择的时期，从年初就会有个大致预判，今年要参加哪几项比赛，把身体调整到最佳状态从而更好地应对。