每日商报讯“哎，就是因为年纪大了，记不住事情了很正常。”很多老年人会抱有这样的想法，但事实真的如此吗？

11月25日，本报与杭州乐活公益服务中心走进拱墅区大关街道西二社区开展“老年人健康心理关爱”项目活动。杭州市第一人民医院临床心理科胡长春医生以“老年人的心理健康”为话题，给社区老年居民上了一堂课。

胡长春说，老年人会随着年龄增长而出现感知觉的老化、记忆老化、思维老化、智力退化、情绪性格变化，进而不同的个体出现不同的心理变化，焦虑抑郁是最为常见的。特别要强调的是，有时候焦虑抑郁的出现，要当心认知症的可能。

“正常的记忆力减退，表现为具体某件事情中的细节忘记了，但得了认知症是把这件事情整体遗忘。”他介绍，有些老年人出现剧烈的情绪变化，比如动不动大发雷霆，总是陷入“别人在说我”的情绪时，很有可能是因为疾病带来的情绪变化，因此要及时就医排找原因。

另外，他还以身边的故事为例，鼓励老年人多与人交流，要走出门去，和大家进行交流。“最怕老人总是闷在家里。不出门、看电视打瞌睡、没有交流的生活，会加剧认知症的进展。多出门活动，跳跳广场舞，开阔心胸，提高生活积极性的同时，也能在一定程度预防认知症。老年人一定要多动脑，活到老学到老，给自己培养一些兴趣爱好。”

据介绍，作为杭州市级公益创投项目，“老年人健康心理关爱”系列活动将继续走进杭城各街道社区，为老年人的心理健康撑起“保护伞”。