都市快报 记者 章贝佳 通讯员 张颖颖

都说＂六月不减肥，七月徒伤悲！＂，更悲摧的是，有的人年初立下减肥誓言，年中却又又又反弹回去了。

即将过去的6月，浙大附属杭州市第一人民医院营养科减重门诊（每周两天）新增患者20多人，相比年初增加了一倍多。而营养科病房的糖尿病老患者们，有些也因血糖升高、体重增加又入院了。

管不住嘴饮食习惯不当

不止会发胖

22岁小伙年纪轻轻就得了糖尿病

今年30周岁的刘先生（化名）就是因为管不住嘴又来医院报到了。身高170cm，体重180斤，他属于妥妥的超重人群。

刘先生是8年前确诊为糖尿病的。“22岁的糖尿病患者并不多见，而且初诊时经询问，他并没有糖尿病家族史遗传，我们就知道肯定是饮食习惯有问题。”浙大附属杭州市第一人民医院营养科医生林朝红说。

刘先生坦白：因为觉得家里的饭不合口味，就常年自己一个人吃炸鸡当晚饭，晚上24点前不会进卧室，22点以后还常点外卖加餐。

林医生说，刘先生明显是摄入过量、进食过晚、饮食结构又以高热量饮食为主的代表。

“我们为他做了饮食和运动方案指导：每天总热量摄入控制在1625千卡以内，血糖控制水平不错时，可散步或简单的有氧——对刘先生这样的超重糖尿病患者，减重方案还是以饮食调整为主，运动对关节压力大，低血糖风险也高。”

糖尿病患者的每日热量摄入值是有共识可循的：超重的轻体力工作者，每日20一25千卡／公斤x65，如果是标准体重的轻体力工作者，则是25一30千卡／公斤x65。 但刘先生显然做不到，今年，他又住院了。

入院时空腹血糖11.9，住院两周，出院前最后一次空腹血糖为7.2，尽管还未达到标准范围6.1以下，但已进入他自己的平稳值范围内。

“根据监测记录，刘先生的空腹血糖水平常年保持在7.5-8，几乎没有达到过标准值，体重也一直保持在170斤以上，他自己也承认，饮食上很难遵医嘱执行，血糖控制主要靠药物。”

林朝红叹气，刘先生确实不是一个听话的病人。这次就是因为血糖升高后连续几天药物降不下来才入院的。

“后来他自己承认，入院前连续两个月每天中午在单位用半个西瓜代替午餐。”

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