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家里测的血压高于135/85 即可诊断为高血压
2017-12-20 08:17:05 杭州网

4.降压效果不好的患者

可应用动态血压来评估疗效,可做动态血压检测来观察24小时、白天和夜间的平均收缩压与舒张压是否达到治疗目标,即24小时血压130/80 mm Hg,白天血压135/85 mm Hg,且夜间血压120/70 mm Hg,如未达标,需作服药时间、药物种类上的调整。

“其实,我的建议是,在测出血压偏高后,有时间有条件的,最好都能做一个动态血压测量来确诊和评估自己的心血管风险;事实上在加拿大和英国,动态血压检测已经被作为临床诊断确诊依据来应用。”

心内科专家教你如何在家测血压

“现在有很多与手机应用相结合的数字化全自动电子血压计,很方便,可以详细记录并自动上传每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数。”

俞蔚主任说,她很推荐大家使用这些可自动记录数据的电子血压计。

“这是很重要的高血压诊断和降压疗效评估依据,可用于评估数日、数周甚至数月、数年血压的长期变异和降压疗效,也可避免‘白大衣效应’,可提高患者自己的治疗主动性,也可为医生提供完整的血压记录。”

但是很多高血压患者并不知道如何作科学的家庭血压测量,今天俞主任就手把手详细指导大家——

如何在家测血压

1.怎么选血压计?

使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS和AAMI、ESH)。

2.怎么评估测血压值?

家庭血压值一般低于诊室血压值,135/85mmHg即可诊断为高血压,与诊室血压的140/90mmHg相对应。

3.什么时候测血压?

每天早晨和晚上测量血压,每次测2-3遍,取平均值;血压控制平稳者,可每周1天测量血压。

对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者,建议连续家庭测量血压7天(至少3天),每天早晚各一次,每次测量2-3遍,取后6天血压平均值作为参考值。

4.测血压前要做什么准备?

安静放松:去除可能有影响的因素:测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等,排空膀胱;安静休息至少5分钟。

5.测血压时的位置有讲究吗?

测量时取坐位,双脚平放于地面,放松且身体保持不动,不说话;最好坐靠背椅,裸露上臂,上臂与心脏处在同一水平。

老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者,应加测站立位血压。站立位血压应在卧位改为站立位后1分钟和5分钟时测量。

注意:首诊测量双上臂血压,以后通常测量读数较高的一侧。若双侧测量值差异超过20mmHg,应转诊排除继发性高血压。

来源:都市快报    作者:记者 章贝佳 通讯员 王婷 制图 李前芳    编辑:郑海云    
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