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中国“失眠之城”排行榜出炉杭州列全国第5位！

2017-12-08 08:58:25杭州网

数据还意外发现，在18～25岁失眠人士的预购清单中，除常规保健品外，”考研”类书籍赫然在列。杭州拥有众多知名高校，考研人数众多，导致失眠人数激增。

失眠的危害

有失眠经历的人都应该知道，入睡困难是最主要的失眠表现。

你懂那种眼睁睁看着时间流走，想睡又不能谁的痛苦吗？脑海中只有这样的想法：“怎么办啊？我只能睡6个小时了…… 怎么办啊？我只能睡5个小时了…… 怎么办啊？我只能睡4个小时了…… 还有3个钟头又要起床去上班了还让不让人睡觉啊！”

但这其实并不是最可怕的，可怕的是人们对失眠危害的认识还不够，超过57%调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。

其实失眠的危害可大了，失眠与肥胖、糖尿病、高血压中风等疾病的发生有直接关系。此外，失眠还有可能引发焦虑症、抑郁症等精神障碍等疾病呢。

因此，当出现失眠问题时应该尽早就医，对于已经诊断为失眠的患者，应该积极治疗，对于急性、偶发性失眠应尽早采用药物治疗。

如何证明自己是失眠

很多人也许会疑惑，那么到底什么是失眠呢，短时间出现白天昏昏沉沉没精神，晚上却又精神奕奕睡不着，这算是失眠吗？答案是：这！也！算！

不过这算是偶发性失眠的表现，偶发性失眠属于急性失眠，会导致次日注意力下降，容易激动、疲劳乏力等症状，有可能增加交通意外、工伤等情况的发生。

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来源：西湖之声综合作者：编辑：郑海云责任编辑：方志华

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