如何控制自己 “汹涌澎湃”的购物欲望？ 买买买时控制不住，付尾款时又心痛不已，为什么“捂紧钱包”那么难？我到底是怎么了？最近，杭州市第一人民医院临床心理科也陆续接到一些相关咨询。 市一医院临床心理科副主任张海生说，购物时，大脑分泌出多巴胺，这是一种能让人感受到快乐和愉悦的物质，当一个人吃东西或是购物时，大脑会分泌出多巴胺，启动大脑的奖赏机制，从而使人产生快感。但这种快乐并不是真正快乐，而是“我想到做那件事情带来的快乐，而不是这件事情实际上带来的快乐。” 这也很好解释了“等待快递的过程很快乐，但拆开快递盒子后，快乐就减少了一半。”然后怀疑自己当初“瞎了眼”。 但是当下一次，当你再想获得快感时，还是会忍不住“剁手”，就像是对鸦片上瘾一样，人的大脑也会对多巴胺上瘾，从而不停地购物，以期待获得更多的“快乐”，也就是我们经常说的“购物成瘾”。 那我们如何控制自己“汹涌澎湃”的购物欲望？张海生建议，买或者不买，其实都可以，关键是我们要“做自己的主人”，掌控自己的生活，在这个过程中追求真实的快乐，让心灵和人格都变得更加强健。 当然，还有一些购物行为可能需要临床心理科干预： 1.强迫性购物。这种购物举动类似一种行为成瘾，其特点在于自我控制减弱、对外界的诱惑难以招架，而且明明知道不能这样却就是控制不住。 2.双相障碍患者的躁狂发作期会出现疯狂购物。他们不但给自己“买买买”，还会给家人甚至陌生人“买买买”，等他们恢复正常或转至抑郁时，这种行为就会消失。 “上述两种情况对于患者和家人都会造成严重的心理、社会和经济危害，往往也符合我们临床心理科冲动控制障碍的诊断标准。”张海生说。
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