每日商报 下周就要迎来假期了，今年国庆长假恰逢中秋佳节，不少市民已在准备出门放松一下了。杭州市第一人民医院专家提醒，除了做好戴口罩、勤洗手等防护措施外，还要掌握一些出游急救小知识，做到未雨绸缪，才好高兴出游，平安回家。

食物中毒急救

当享受美食后出现腹痛腹泻、恶心呕吐等食物中毒征象时，切忌大意紧张，应立即停止进食及时拨打120急救电话，尽量保留食物样本，并通过以下方式进行简单的院前急救：

1、催吐：如果中毒时间不长，且没有明显的呕吐症状，可用手指、筷子等刺激舌根或大量饮水实施催吐。注意呕吐物中出现血性液体应立即停止；

2、导泻：如果进食后很长时间才出现症状，可以去往正规药店购买导泻药物服用，加快有毒物质的排出；

3、紧急症状处理：如果患者出现抽搐、痉挛症状，需要及时将患者转移至安全的地方，并使用手帕缠绕筷子塞到患者口中，防止二次伤害。

气道阻塞急救

许多人喜欢边逛边吃，享受美食的同时也不耽误欣赏美景，然而这个过程中很容易出现食物误入气道的情况。如果出现无法说话、不能咳嗽、无法呼吸、口唇紫绀等情况时，则意味着气道完全阻塞，需要及时将异物从气道排出。下面就介绍几种常见的气道阻塞急救方式：

1、自救法：利用椅背等坚硬物体，将脐上两横指的腹部位对准坚硬物体的边缘，进行快速的冲击压迫，产生冲击气流，从而冲出异物。

2、腹部冲击法：将患者仰卧于地面或者桌子上，急救者用双手放置于其腹部肚脐与剑突之间，紧压腹部向上推，从而增加腹部与胸腔之间的压力，多次反复进行，便于异物排除。

若是上述方法均无法将异物排出应注意立刻送医进行救治。

心脏骤停急救

旅途的疲劳以及生活作息的不规律，经常会诱发各类心脑血管疾病，如果周围人出现意识丧失、呼吸心跳骤停现象，应该尽快拨打120急救电话，若周围环境安全，则可以进行急救。急救过程中应注意以下两点：

1、意识状态判断：可以轻拍对方双肩，并大声询问对方是否感觉不适，同时观察是否有自主呼吸运动，如果对方无反应且自主运动缺乏，则认为意识丧失，立即行心肺复苏术。

2、心肺复苏：按压两乳头的连线中点，速度尽量达到100次/分，深度应为5-6cm。非专业人员可以不进行人工呼吸，但也应使患者头部后仰，保持气道开放。建议多人轮流持续按压，直至专业救护人员到场。

其他常见“旅游病”

除了上述的几种危险情况外，建议大家还要随身携带感冒药和肠胃药物，避免因作息紊乱、饮食不规律等原因出现特殊情况；慢性病患者应注意携带好常用药物，避免发生意外。