都市快报 记者 张煜锌 通讯员 鲍航行 吴枫 摄影 江玥

今天，是11.14联合国糖尿病日。

据统计，我国糖尿病的发病率接近10%。这是什么概念？相当于我国有1亿多糖尿病人，可能每10个人中就有1个糖尿病人。更可怕的是，还有约15%的人正处于糖尿病前期，是糖尿病的坚实“后备军”。

并且，随着生活方式和饮食习惯的改变，糖尿病越来越年轻化。浙江省中医院党委书记、省级名中医黄琦教授的感受特别明显，以前门诊里的糖尿病人起码是四五十岁、五六十岁，现在二三十岁的，甚至十几岁的，都很常见了。发病率的居高不下和发病年轻化，糖尿病俨然已成为我们国家一大“甜蜜”的负担。

由于糖尿病在早期没有明显异常症状，大部分糖尿病人在开始的时候并不会去重视自己的疾病。他们不知道，比糖尿病本身更可怕的是由此产生的并发症，有不少糖尿病患者不是因为糖尿病而死，而是死于严重的并发症，如尿毒症、糖尿病足、心血管疾病等。

其实，要想远离和控制糖尿病并不难，合理饮食、适度运动、规范治疗，说起来最简单不过的十几个字，但大多数人却很难做到。

壹

35岁时我的眼睛看不清了

上周五，我在浙江省中医院内分泌科病房见到了糖尿病患者毛毛（化名）。毛毛今年35岁，来自台州。看得出，她是一位爱美的女性，手上涂着车厘子色的指甲油，眉毛是精心做过的半永久眉，根根分明。即使是生病住院，她还是把家里的全套护肤品带了过来，说到即将到来的双十一，她的眼睛一亮，拿出手机给我看了她长长翻不到底的购物车。

说到糖尿病，她的语气缓了下来。12岁的时候，毛毛刚上初中，有一天骑自行车放学回家，骑着骑着眼前一片白，什么也看不到了，差点从车上摔下来。

“我害怕地想，我是不是瞎了，我就那样停在原地，像还珠格格里的紫薇一样，两只手在摸索，一点也看不见。”还好当时离家不远，路过的邻居跑过去帮忙叫了毛毛妈，毛毛被“牵”回了家。

彼时的毛毛还不知道，她和糖尿病的“孽缘”就此结下。那次短暂失明后，毛毛发现自己对光变得敏感了，不能直视阳光，大太阳下出门要戴墨镜才行。不仅如此，体质也变差了，经常发烧，她说那段时间“都没有心思好好读书”。

15岁那年，毛毛常感觉口渴，“一吨水也不够我喝”。一天晚上，她在家里洗澡，突然一阵眩晕，倒在了淋浴间滑溜溜的地上。花洒的水还在哗哗地流，热气在蒸腾。

妈妈见女儿迟迟不出来便去催促，敲敲门，没反应，再敲，还是没反应，接连喊了好几声毛毛，都没有回应。妈妈意识到不太对，可卫生间的门被女儿锁上了，她急得呀，用力撞了几下撞开了。破门而入后，妈妈见到躺在地上的女儿，大喊一声，连忙关上正在喷涌热水的水龙头，给女儿擦干身体。

紧接着，苏醒过来的女儿被爸爸妈妈带去了医院，当晚，急诊的仪器测不出毛毛的血糖指数，医生推测，毛毛的血糖肯定超过了40 mmol/l，所以仪器检测不出了（正常人血糖不会超过10 mmol/l）。打了胰岛素后，血糖落到了30多，这才检测了出来。

确诊为糖尿病的毛毛，处于懵懵懂懂的状态，她只知道，妈妈从那时起早上不给她吃稀饭了，每顿晚饭不给她吃米饭，只能吃面条，家里的零食、糖果统统不见了踪影，平时逛超市这个不能买那个也不能买。毛毛很生气，为此跟妈妈冷战了一个月，但最终也只能妥协。

到了二十几岁，什么是糖尿病毛毛才大概有点懂了。但她还是管不住自己的嘴，和小姐妹出去玩总贪吃。长大成人后，妈妈没法时时刻刻管毛毛了，说她几句，毛毛就会顶嘴。

从15岁到25岁，毛毛打了将近10年的胰岛素。生病至今，除了身边最亲的人，其他亲戚朋友都不知道毛毛有糖尿病，有时候和朋友出去玩还要偷偷带胰岛素和针，从不敢和朋友住一个房间。

25岁结婚后，她决定停打，因为160cm出头的她体重有160斤，“爱美之心人人皆有啊，我这些年发胖了快60斤，肯定是打胰岛素打的。”

过了一年左右，她去医院检查，尿蛋白3个“+”，肌酐超标，医生说她的肾有问题了。再后来，血糖的控制变得越来越难，打胰岛素都不管用了。

今年，毛毛的眼睛常常模糊，看不见，去眼科检查是黄斑水肿，打了两针好了，结果3个月后又复发了。于是她来到了浙江省中医院，看看有没有什么别的医治办法。

“我知道，糖尿病人很多眼睛会看不见。”说起这些来，毛毛有些懊悔，她说自己停打胰岛素后，吃药没太按时吃，有时候出门以为很快会回，就没带药，但没想到在外面吃了午饭才回家，吃药便落下了。“不规律地服药，血糖高上去很容易，降下来却很难了。”

毛毛说，女儿已经在上小学，自己的病越来越严重，眼睛偶尔模糊，偶尔看得清。她很担心，面对未来不知所措。

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