二、怎么预防发生面瘫？

中医认为，疾病的发生是正气和邪气两个方面的因素导致的。所以预防面瘫的发生，主要是躲避邪气和增强正气。

面瘫发病前大多有吹冷风、淋雨、受凉等诱因。目前正值夏秋交替之际，早晚温差大，要及时随气温变化增减衣服。千万不可贪凉而对着空调、电扇猛吹，特别是洗澡或运动出汗后。骑电动车、摩托车外出时，要注意面部保暖。

平时要加强锻炼，增强体质，注意休息，保持睡眠充足，谨防面瘫的发生。

三、得了面瘫需要注意什么？

1、面瘫患侧常常闭目不合，建议戴眼罩，保护眼睛，防止灰尘，或应用眼药水，防止结膜炎角膜炎的发生。

2、面瘫后，注意不要着凉，外出时及时佩戴口罩，同时也可以患侧热敷，平时多做鼓腮，吹口哨、抬眉、双眼紧闭、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等动作，帮助患侧肌肉的恢复。

3、患者会出现吃食物时，食物会残留于患侧的齿龈颊隙间，因此建议用健侧嚼碎后咽下。

4、要以清淡饮食为主，禁食“发性”食物及引起“风动”的食物，如虾、螃蟹等海鲜类食物、鸡头、鸡爪等。

5、注意起居有常，不得熬夜，要作息规律。不得过度劳累，包扣体劳、神劳及房劳。

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