钱江晚报（记者 林雨晨）

春节假期过后，大多数人已经回归了工作岗位。但在元宵节前还有一波陆陆续续的返城潮。

在下沙创业开公司的陆先生就是其中之一。陆先生是有十来年驾龄的老司机了，他的老家离下沙3个多小时车程。昨天他从老家自驾到创业园上班，谁知路上差点遭遇车祸。

这两天天气冷，又阴雨不断。在车里开着暖空调的陆先生有些困意。行驶到德胜高架九堡那一段的时候，他的睡意更是止不住地往上涌。刹那间，他的车差点追尾了前车。还好他及时踩住刹车，才没有酿成大祸。

回过神来的陆先生吓出了一身冷汗：“还好我反应快，刹住了车。不然后果真是不堪设想，看来下次开车真的要小心点了。”不过，陆先生也表示，一到这个季节，他就容易犯困。

似乎很多人都有春困这种情况。

白杨街道卫生服务中心全科医生沈玲玲告诉记者，春困是人体的自然反应，不是病。引起春困的原因有多种，春天气温适中，大脑受到的冷热刺激少，脑神经细胞在这种环境下兴奋性会降低，人就容易犯困了。所以在此时，开车尤其需要小心。

那么，如何避免“春困”给司机带来的危险呢？沈医生给出了一些建议。

首先，驾驶人连续驾驶不能超过4个小时。如果同行乘客中有持驾驶证并会驾驶的，还可以定时轮换开车，避免一个人长时间开车加重疲劳。

其次，行车途中最好开窗通风。在高速公路或者城际高架上行车，道路环境单一、交通干扰少，驾驶人很容易困倦瞌睡，出现“高速公路催眠现象”。此时，驾驶人最好开窗通风，多呼吸新鲜空气，保持精力集中不犯困。

另外，还可以通过一些小方法提神。比如嚼口香糖、喝提神的饮料、吃薄荷糖、抹清凉油以及用湿巾擦脸等方法缓解困意。当然归根到底，还是要保证睡眠充足，不要长时间疲劳驾驶。