什么样的台灯对眼睛好？

浙江大学光电学院牟同升教授此前在接受都市快报《好奇实验室》栏目关于护眼灯调查时，对台灯的好坏甄别做了几点概括：

首先，灯光照在桌面上，照明的区域是不是足够大、光照均匀；国家标准规定台灯在桌面上的照度最好在300—500勒克斯。台灯一般是晚上用，所以尽量选择暖色光，接近白炽灯的光色；此外，灯光的显色性要好，可以把手放到台灯下面看看肤色是否比较红润；如果颜色发青，说明灯光的显色性不太好。

其次是台灯的光源，不要看到刺眼的光源直射光；光源的发光面大，光线柔和、均匀；避免高亮度的点光源，光线经高光泽的纸面、桌面产生反射炫光。另外，开台灯的时候，最好房间开个灯，避免周边环境太暗，眼睛瞳孔需要不断调节来适应亮、暗环境的变化，产生视觉疲劳。

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不建议12岁以下的孩子

使用LED护眼灯

现在，市面上有很多护眼灯，价格从几百到几千元不等。浙江省照明电器协会理事长凌应明说：“现在市面上的很多护眼灯，有的价格高达上千，有的功能很多，是不是对孩子的视力真的好，现在都没有临床证明。”凌应明说，LED护眼灯国家标准尚未制定，因此不建议12岁以下的孩子使用。“虽然LED光源用于照明没问题，但它作为书写台灯，卫生部门目前还没有出台指导标准。”

凌应明原先是杭州灯泡厂的厂长、杭州照明电器有限公司总经理，他说目前书写台灯还是采用三基色荧光灯为主，也就是大家常说的节能灯，色温是4000K，和太阳光差不多的颜色。

“灯泡和节能灯是全角度发光，而LED是点光源，窄角度发光，长时间使用眼睛可能就会感到比较疲劳，有干涩的感觉。”凌应明说，如果家长买书写台灯，建议灯管瓦数在9-15瓦，可能几十块钱就可以了。

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