都市快报（记者 章贝佳 通讯员 王红丹）

前阵子，“陈意涵肚子去哪里了”蹿上微博热搜，乍一看还以为她提前“卸货”了。

其实是1月8日，她的好友贾静雯放出了她们好友三人组团在NTC（Nike Training Club）的健身照——其中两位是即将临盆的辣妈，但个个身材纤瘦，状态好得让人佩服，尤其是陈意涵，预产期是今年2月份的她，照片里竟完全不见孕肚？

她是怎么做到的？

我翻看了她近半个月的微博，果然一大半都在晒健身——

2018年11月29日：医生说要多摄取维生素D3，所以一直认真光合作用，晒到长出斑，所以想出了游泳的办法，又能晒太阳又隔着水，但说好只是游泳呢，水下一个标准大横劈叉……

12月22日：冬至，孕33周，29℃, 爬了4个小时的山，于是取消了两堂瑜伽课；

12月30日：2018年最后一跑，然后把宝宝的衣服都洗了一遍；

2019年1月1日：用108拜日式迎接2019的开始；

……

这位36岁的孕妈咪，携着9个月“大肚”，跑步、游泳、撸铁、倒立、登山，一样没落下。

不过关心孕宝宝的网友们倒不淡定了：孕期运动这么拼，宝宝真的没事吗？

陈意涵其实早就解释过——

2018-12-30 17:55

2018最后一跑，终于没下雨了 ，跟儿子合作无间，跑得很顺，下午把他的衣服先洗了一遍，忍不住望着衣服发呆了好久，多了一个人了，真好[坏笑表情]

Ps：1.不用担心我们喔，我有认真监控心跳跑步，没有太喘。

2.孕期目前胖3公斤，是因为还没怀孕前把自己吃太胖，哈哈哈，所以才会数字没增加太多……

她的这番解释，并没有让大家安心。

孕期九个月只胖3公斤，宝宝发育完全了吗？陈意涵能量消耗这么大，宝宝的营养还够吗？

先回答吃瓜网友最关心的问题：

孕期增重这么少，陈意涵的宝宝发育正常吗？

“满37周的胎儿就已属于足月了，足月胎儿平均体重是3公斤，而陈意涵目前一共只增重了3公斤，很少见，是个例。”

杭州市妇产科医院大产科主任柴芸说，女性孕期的增重，除了胎儿自重，还有必需的羊水、胎盘和脂肪等的重量，大约为：胎盘（1-2斤）、羊水（2斤）、血容量（3斤）、脂肪（大约7斤）；胎儿自重（6-8斤），还有增大的乳腺及子宫，以上都属于必要性体重增加。

“按照陈意涵的体型，正常孕妇像她这个级别的基础体重，孕期至少会增重10公斤。”

虽然足足“不见”了7公斤，但柴主任也说，并不能就此判断她的胎儿可能有发育不完全。

一是陈意涵自己说了，怀孕前把自己吃胖了，多出来的脂肪正好孕期为胎儿提供能量消耗，此消彼长，增加的体重就几乎是胎儿自重了；

第二，孕期运动现在是潮流，由于陈意涵的运动基础比较高阶，孕期维持这样的运动量就已经超过绝大多数孕妇了，所以即使营养摄入并不少，也能达到“只长孕肚不长肉”的结果，脂肪们都聪明地只长在该长的地方。

“但她好像孕肚也没怎么长呢……”柴主任说，“女明星在体训和穿衣方面，应该很专业并且自律。”

确实，想想怀孕期间依旧秀出着运动内衣热舞视频的ella；怀孕196天仍有清晰马甲线的谢楠；挺着大肚子做空中瑜伽倒立的蒋勤勤（见左图）；还有身怀六甲举铁的姚晨……

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