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理想血压值120/80并没有变

2017-12-20 08:09:08杭州网

2.正常血压人群如果合并有3个以上危险因素，总体心血管危险就属于中危了，单纯的生活方式干预可能不够用，建议咨询医生确定干预方案；

3.但凡合并有心脑血管疾病、糖尿病或慢性肾病者，都属于很高危者，需立即服药。

高血压患者需终身保持生活方式干预

牢记健康生活方式六部曲

“生活方式干预是所有高血压患者终身需要保持的好习惯，即使降压成功并稳定保持后，良好的生活方式依然能帮助机体自然保持健康血压并去除其他心血管疾病诱发因素。”

王院长解释，高血压的主要致病因素有遗传、年龄、体重、饮食、吸烟、饮酒、精神状态等，除了遗传和年龄属于自然不可修正因素外，其他均属于不健康的生活方式。

那么生活方式干预，具体应该怎么做？

国家卫生计生委今年11月10日刚刚发布的《国家基层高血压防治管理指南(2017)》提出了官方建议，简单来说，即“健康生活方式六部曲”：限盐、减重、多运动，戒烟、限酒、心态平。

“每一个生活方式干预项目均有精确的控制目标，而且根据已有临床研究，每个干预项目都可获得一定的收缩压下降效果，healthy lifestyle is medicine itself——健康生活即良医。”

来源：都市快报作者：记者章贝佳通讯员方序编辑：郑海云责任编辑：方志华

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