出汗多不一定能减肥

期望“一夜暴瘦”不科学

这款一下子爆红网络的“减肥神器”，却也有不少用户认为比较“鸡肋”。“这款发汗服的确可以增加出汗量，但穿着时比较十分闷热、不透气，感觉并不舒服。”冯晓菲说，“穿着‘暴汗服’运动了半个小时，确实有一种‘汗如雨下’的快感，但似乎相比脂肪，失去更多的还是水分。由于比较闷热，我穿了几次也就闲置了。”

这种网红减肥神器真能帮助出汗燃脂吗？在私人教练于雷看来，“出汗不一定能减肥，只有当体内水分需要通过物质分解时，才可以达到减肥的效果。如果你短时间内剧烈运行大量出汗，就会感到口渴饥饿，然后立即补充水分、食物，这样不但不能减肥反而会增肥，这也解释了想要减肥不光要运动还要长时间坚持这一说法。”

“出汗和减脂是完全不同的概念，长期穿着透气性不好的运动服，短时间内大量排汗，可能会导致严重脱水，造成体内电解质紊乱，还会因此产生胸闷气短，甚至中暑、晕厥等。”杭州家减法健康管理公司营养顾问王焕俊说。

王焕俊表示：“夏天临近，人们都开始进行减肥瘦身，但减肥贵在合理运动加科学饮食。任何‘减肥神器’起到的只是辅助作用，任何过度依赖、‘一夜暴瘦’的减肥方式都是不健康的，不要盲目跟风。”

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