浙江日报 盛夏的夜晚，杭州黄龙体育中心十分热闹。自开放以来，在做好疫情防控的前提下，室外足球场、老年活动中心、室内训练馆等吸引了众多健身爱好者。在这里，新跑友、新球友不断出现，全家老小一起锻炼的情况也明显变多。 当前，体育运动正逐渐走入我们的生活，成为一种日常的生活方式。特别是在新冠肺炎疫情影响下，全民健身出现了新的变化，健身方式增多，健身人群增加，健身意识增强，越来越多人体会到参与体育运动的重要性。 在浙江，全民健身已蔚然成风。疫情发生以来，我省居民是如何参与体育运动的？我省群众体育事业发展存在哪些问题？后续怎样发力？如何将当前全民健身的新增量变成常态化运行？记者走访了相关地市并采访了专家及健身达人，展现疫情下浙江全民健身的新图景。 全家齐上阵 八成居民参加锻炼 疫情影响下，今年各项体育赛事都按下了“暂停键”，但是全民健身却继续发挥着重要作用。居家健身、线上赛事、在线培训……疫情发生以来，形式多样的居家锻炼方式延续了大家的锻炼习惯，丰富了居家生活。 据悉，全省居民居家战“疫”期间，省体育局组织媒体及专业健身机构联合推出了系列线上“云健身”活动，包括“宅家也爱做运动”“全家总动员宅家运动会”等专栏节目共60余期，收到了自主研发的原创公益教学视频6.7万条，“浙江省首届居家健身运动汇”等公益健身活动总播放量达到8412万次。 为了更好地了解疫情期间浙江居民居家体育健身状况，省体育局群体处联合浙江师范大学体育学院组织开展了新冠肺炎疫情期间浙江省城乡居民居家健身状况调研，对全省11个地市的21118名城乡居民进行了随机问卷调查。 结果显示，疫情期间全省81.54%的居民进行了健身活动，比疫情前增长了10.23%，同时82.5%的居民认可了居家健身的必要性，养成体育锻炼习惯的居民比例增长了14.36%。此次调研的具体负责人浙师大体育学院副院长李启迪教授告诉记者，这说明我省居民参与健身的意识普遍有所提升。 “总体来说，我省居民对于居家健身的热情度还是比较高的，超过4成的居民平均每周会进行3次居家体育健身，7成以上的居民平均每次健身时间在15分钟以上。” 李启迪说。 值得一提的是，70.28%的居民选择和家人一起健身。李启迪告诉记者，这个数据非常有意义，说明家庭体育有望成为常态化的健身方式，这可以打通全家一起锻炼的渠道，推广老中少一起进行体育锻炼，有利于全民健身的铺开。 家住杭州的陈小姐，是一位健身达人。自从健身场所开放后，她又恢复了以前的锻炼习惯。不同的是，这一次她还带上了自己的家人。“之前我家里人都不太爱运动，甚至连晚饭后出门散步都不愿意。”陈小姐告诉记者，自己为了让家人多锻炼，想了各种方法，但是都收效甚微。不过，疫情期间居家健身却让这一切有所改变。陈小姐说，因为居家时间充裕，她会跟着网络视频做一些拉伸训练或跳操等，慢慢地带动了家人，也开始跟着视频一起锻炼，并逐渐养成了运动习惯。“现在他们出去跑步比我还勤快。”陈小姐笑着说。 当然，调查中也有居民认为由于健身场地空间限制、缺乏必要健身器材、缺乏专业指导等因素，居家锻炼存在困难，但体育运动所带来的正能量仍给予人们鼓舞和信心。 “在抗击疫情的背景下，运动健身受到了空间环境的约束，却也同时被赋予了增强免疫力、传递信心的特殊意义。”李启迪说，调查中有一项专门针对居民心理状态的结果显示，84.38%的居民认为体育健身在帮助增强免疫力方面作用很大，82.81%的居民认为体育健身有助于增强抗疫信心，76.53%的居民认为体育健身有助于克服对病毒的恐惧。 当前，宅家“战”疫阶段虽已过去，但“生命安全，身体健康”这一议题开始被更多人关注。随着疫情防控进入常态化，我省正迎来新一轮的全民健身热潮。省体育局群体处处长廖洪钰表示：“接下来，我们将以居家健身为契机，引导大众的健身热情，让全民健身更有科学性和延续性。” | 
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