热爱登山的和著民们

有这么多美不胜收的登山线路，爱登山的和著民当然不会少。很多人都听说，有个阿姨，经常在山顶咿咿呀呀亮嗓唱越剧，有个头发花白、脸色红润的大伯，在翠峰亭朗诵俄语，声音洪亮。

爱登山的和著民，王庭海算是一个。王庭海老家湖南怀化，是一片山区，小时候他在山沟沟里摸爬滚打惯了，“放牛，砍柴，一天爬几个山头不觉得累。毕业来杭州工作，搞IT，一天到晚坐在办公室，对着电脑，三十出头的年纪，开始感觉体力有点不支，爬楼喘粗气。”

“30多岁就应该注意（锻炼）了。”去年开始，王先生每个周末都运动起来，带着老婆和女儿去爬山，“小区就有游步道，上去西湖、龙井、灵隐寺、九溪，想去哪里都行！”他们常爬的是和家园到灵隐的祈福线。

路上登山的人很多，有小情侣，有六七十岁的老人，偶尔还听到放纵的叫喊声和跑调的唱歌声。

和著民张颖颖4年前从上海嫁到杭州，住进和家园。女儿两岁半，张女士现在家带孩子，每周抽出一天爬山。上周，上海的朋友来看她，惊呆了，直呼“你过得太奢侈了吧”。朋友口中的奢侈不是金钱，是和家园的风景。

和家园第一届跑山节周六开跑

很多人羡慕和家园的居民，家门口就能爬山健身，现在机会来了——1月24日（本周六）上午9点，和家园第一届跑山节开跑。

为什么叫跑山节？和家园营销经理钟董竑说：“重庆妹子为啥个个有两条结实修长的美腿？因为重庆多山地，女孩们常走台阶和坡路，时间长了，美腿自然而然就练出来了。”

为了让女士都能练出两条修长的美腿，当然不止这么简单，钟经理说，跑山，就是要跑遍各个山头，时间长，地形复杂，更能锻炼毅力和耐力，当然了，更主要的是能增进邻里、队员之间互帮互助的友情，山跑了，朋友也交了。

据说这次跑山节共有10支队伍参加，个个来头不小。“浙大校友”队听说有大咖参加，“阿里人”队个个是阿里巴巴精英，还有不少单身哦，欢迎来勾搭。

起跑前，在和家园开心草坪会举行“共筑通天塔”游戏，每个团队合作筑塔，成功后才能出发，考验大家的协作能力。

现在回答大家关心的几个问题。

我跑得快，插个队行不行？当然不行了，每队15人，有自己的队服，大家是个集体，应该互帮互助，共同完成这项艰巨的任务，对不对？

体力不支跟不上怎么办？不要担心，每支跑山队都有队长，队长还承担了“扫尾”的责任。

以前没跑过，受伤怎么办？杭州毅行户外登山的专业指导员，会随时指导大家跑山的注意事项。如果真的受伤了，每队配有一个医药箱和医护人员，他们会帮你的。而且，主办方为每位参赛队员购买了保险。

参加跑山节，有什么要求？首先身体必须要棒棒的，必须是成年人，10周岁以上，60周岁以下，历时3个小时的爬山还是很考验体力的；其次你要是个热心肠，喜欢交朋友，最好热爱公益，不介意你跑山路上带着垃圾袋捡垃圾。狂赞！

这个周六（如因天气影响，将另行通知），一起来奔跑吧！跑山节报名咨询电话：0571-85222019。

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