每日商报 特约记者 王黛菲

陈美蓉：做自己愿意的事 就是最好的养生

一脸的阳光，一身的热情，这是家住仓基新村的陈美蓉给人的最深印象，很符合周围许多人对她“热情善良重情义”的评价。而她却只是很谦虚地说了一句：其实做的都是自己愿意的事情而已。

陈美蓉是社区志愿者队伍里的骨干成员，一有通知总能积极响应，最早到位。例如，当遇上有各种大型会议需要道路清障，保持交通顺畅。此时，不管是阴雨天还是大太阳曝晒，陈美蓉仍会到红绿灯下十字路口劝导行人遵守交通规则，保障出行安全。此外，她还跟许多老年志愿者一起分别担任着楼道长，经常协助社区的各项管理工作，比如帮助分发宣传资料、参加巡逻小组提醒辖区居民关好门窗注意防火防盗等。每个月的15日是党员服务日，她也会跟大家一起参与公共场所的扫地除尘擦玻璃。可是有许多人不知道，陈美蓉其实平日有空时也经常拿块抹布在楼梯扶手上抹一把，在走道玻璃窗上擦一下，所以党员活动集中打扫时，反而轻轻松松就把清洁任务给完成了。认真做事的她年年都被社区评为优秀志愿者、志愿者积极分子等。

平时家里家外忙惯了，陈美蓉是个手上闲不下来的人。周围许多朋友都知道她的十字绣手工技艺十分精湛，即便是背面的针脚都能被完全隐藏看不到一点毛边，简直就同正面相差无几。她绣过梅兰竹菊、花开富贵等几十幅作品，精致程度让旁人大为惊艳。而热心的她曾利用空闲时间耗费整整半年绣成一幅大型的“鹏程万里”赠送给友人。她说，“辛苦点没什么，就是希望友人能喜欢，那就值。”

作为一名不服老的“潮人”，陈美蓉喜欢做的事情，当然不会仅仅只是十字绣。她还喜欢去附近老年大学上各种各样的课，每个学期报一两门，中医养生、紧急救护、茶文化、太极拳等，都是她喜欢的内容，上半年又刚刚学完浙江革命史。而每天早晨，她都会到家附近的运河边去打打太极拳，数年下来早已能将那一套拳法练得行云流水，感觉身体也轻松舒适了许多。

后来她又去学了木兰拳、木兰扇、木兰剑，在跟拳友的切磋交流中共同提高。不光在生活中潮，她在网络上也潮了一把，跟一些热爱养生的网友一起每天抱团锻炼，互相交流养生方法，彼此督促鼓励，对忘记锻炼的伙伴做提醒，希望大家都能养成爱惜身体的好习惯，在群友中拥有很高的威信。

身披红马甲做公益，打拳练剑养护身体，听不同的老师讲讲课，有空时就玩玩十字绣。陈美蓉说：“做自己愿意的事，就是我最好的养生方式”。